每个人的胰岛素分泌情况不同 ， 体质不同 ， 内分泌情况不同 ， 每个党羽都会有自己的饮食习惯 ， 所以我的观点因人而异 。(大卫亚设) 。
我们认为党羽合适或不适合吃 。通常根据“糖指数”来判断 。这是衡量单位时间内食物提高血糖能力的指标 ， 如果糖指数高于55 ， 则是属于高糖指数的水果 ， 不建议糖友多吃 。柿子的糖指数在35~40左右 ， 属于低糖指数 ， 所以柿子对糖友来说仍然可以吃 。另外 ， 有些食物上升糖指数高 ， 但体积大 ， 水分多 ， 因此单位体积中“糖上升因子”含量少 ， “糖上升负荷”低 ， 每水果的朋友也可以空量吃 。
但是 ， 任何水果 ， 即使总糖量低或糖指数低 ， 也要适量摄入 ， 一次性水果摄入量100克~ 200克 ， 每天水果摄入量200 ~ 350克就足够了 。普通人也一样 。唐宇选择吃水果的时间段应该不是饭后 。饭后是血糖上升速度较快的时间 ， 吃水果会使血糖飙升 。很多宴席上的最后一个水果不是好的用餐 。糖友们可以选择血糖低的时间段 。例如 ， 在两顿饭之间 ， 肚子有点饿的时间 ， 例如运动后可以吃点水果 ， 预防低血糖的发生 。
吃水果一定不要榨汁 。最好吃新鲜的 。榨汁会失去大量的膳食纤维 ， 减少食物的体积 ， 一般榨汁 ， 一杯要用多个水果才能浓缩糖分 ， 膳食纤维少 ， 减慢血糖上升速度 ， 血糖会更严重 。
糖尿病患者能不能吃柿子？糖尿病可以吃柿子 。偶尔可以吃 ， 但不要吃太多 ， 不能空腹吃 ， 也不要和酸性食物一起吃 。柿子含有大量的单宁酸、口香糖和果胶 ， 在胃内胃酸的作用下沉淀 ， 留在胃里形成胃结石 。
糖尿病最好少吃什么？你好 ， 很高兴回答你的问题 。希望我的回答能帮助你
糖尿病控制 ， 饮食很重要 。如果患上糖尿病后不注意饮食 ， 会加重身体糖尿病的症状 ， 对身体健康造成更大的危害 。那么今天请跟我来 。糖尿病不能吃什么？
正确的饮食习惯对控制糖尿病至关重要 。因为我们日常生活中的碳水化合物和脂肪会引起糖尿病 ， 对健康不好 。如果已经得了糖尿病 ， 就要特别注意饮食 。因为如果不这样 ， 稍微保养一下身体 ， 糖尿病就会加重 。
下一个食物糖尿病患者不能吃！
1.干果：干果是高纤维、营养丰富的食物 ， 看起来是糖尿病患者的好食物选择 ， 但你错了 。如果属于2型糖尿病 ， 要小心吃干果 。因此 ， 干果脱水后天然糖分会浓缩 ， 增加身体的糖分
2.精制棉制品：大多数糖尿病患者对糖的摄入非常谨慎 ， 但一些碳水化合物仍然使他们无法避免 。
一些精制的米粉产品(如面包等)在消化过程开始后就和糖差不多了 。这意味着他们会干扰人体的葡萄糖水平 。对于糖尿病患者来说 ， 可以考虑燕麦片、大麦、糙米等全谷类食品 ， 有助于防止有害碳水化合物的摄入 。
3.全脂奶：大多数人都知道全脂乳制品中含有饱和脂肪 。这会增加坏胆固醇水平 ， 增加心脏病的危险 。作为糖尿病患者 ， 还应避免乳制品 ， 如奶油、全脂酸奶、冰淇淋、全脂奶酪等 。饱和脂肪也能增加胰岛素抵抗 。但这并不意味着完全放弃乳制品 ， 可以消费低脂或脱脂乳制品 。

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