温馨提示：女人的是极其需要保护的私密区域 。日常生活中注意一些保健方法 ， 防患于未然 。为了保持健康 ， 我们需要更多地关注我们的的健康 。
产后该怎么缩阴呢？产后可以去医院康复中心做生物电刺激训练 ， 给予电刺激 ， 促进盆底肌肉收缩 。小便时 ， 要有意识地停尿几秒钟 ， 再开始小便 ， 这样可以控制收缩的功能 。平时要注意提的动作 。
做最简单却有效的缩阴方法是什么？的PC肌的收缩(门的收缩) ， 每天两次 ， 每次10-20分钟 ， 几个月有效 。松弛多见于多次人工流产或分娩后 ， 症状明显 。可以看盆底康复科的医生 。医生将电极放入 ， 然后用同步DC刺激肌肉 ， 从而起到治疗作用 。可以先治疗一个疗程(15天左右) 。
缩阴要怎么做？平时可以多做运动 ， 也可以达到缩阴的效果 ， 但是必要的时候也可以选择正规的美容机构采取缩阴的手术进行治疗 。松弛可能是由于怀孕和分娩时周围的肌肉撕裂引起的 ， 也可能导致性生活不和谐或松弛干燥 。
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