宝宝|妈妈在家练倒立瑜伽，宝宝的举动太萌了，让妈妈忍不住笑了( 二 )

第三，不要节食，要按时吃饭并且保证营养的均衡。
只有给我们的身体提供足够的营养才能更健康更稳定地减肥。所以妈妈们可以吃丰盛多样的食物但是每一样都少吃一些，这样的效果比节食好太多了。

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