过多的盐在排出体外的时候也会带走我们身体的钙 ， 太多的钙流失的话 ， 也会影响孩子骨骼的生长！


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所以家长们在给孩子选择食物的时候 ， 一定要避免高糖 ， 高脂 ， 高钠这三类食物 。
想让孩子长更高 ， 给孩子吃什么呢？我们人类是杂食动物 ， 建议孩子每天的食物达到12种以上 ， 每周的食物最少是25种 ， 最好能达到30种以上 。

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