自然撕裂和主动侧切有什么区别？撕裂未必可怕，侧切也未必更好( 二 ) 绝大部分选择顺产的产妇都经

如何预防产程中出现撕裂或是侧切？
这一点需要孕妈妈们在怀孕期间就多加注意，最重要的就是要控制住体重的增长速度，定期测量体重，避免短时间内增重过多。最好控制在整个孕期增重不超过15斤，一般10斤左右为最佳。

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孕妈妈们每天也要注意适当锻炼，因为运动能够提升肌肉的弹性，可以增强盆底肌的纤维弹性，分娩的时候也就不容易出现撕裂等问题。还能够促进分娩，不至于在分娩过程中较早就乏力。
一些较为细心的孕妈，在怀孕28周以后就会去观察胎位情况，因为如果早点发现胎位不正就可以早做调整，否则到后期才发现，调整回来的可能性相对也比较小，届时不仅仅是侧切的问题了，都可能不能采取顺产方式，只能剖腹产。
结语：不论是侧切，还是撕裂，都要以良好的心态对待，不要过分紧张，也不要过分夸大它们的危害，只要护理得当，也都是可以恢复的。