孕妈们|为了避免脐带绕颈，进入孕中期，这5件事孕妈千万不要好

怀孕期间，孕妈妈最关心的问题莫过于胎儿的健康和安全。脐带绕颈，相信各位孕妈妈都不陌生，如果怀孕期间胎儿遇到脐带绕颈会影响胎儿血供，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。所以大多数的孕妈妈在产检中看到B超结果上显示胎儿脐带绕颈，就会非常的恐慌。并且脐带绕颈的发生率非常高，每3~4个胎宝中就会有一个会发生脐带绕颈。那么，怀孕期间孕妈妈怎样才能避免胎儿脐带绕颈呢？这5件事孕妈妈千万不要做！

文章插图

频繁抚摸孕肚
进入怀孕第4个月份之后，孕妈就应该能够感受到胎动了，这时候孕妈可能就会经常抚摸孕肚。
而且在胎教中有一种叫做胎动胎教的，也是通过抚摸孕肚和腹中胎儿进行交流，有助于增进亲子感情。
但是等到孕晚期，胎儿在子宫内的活动空间变得越来越小，这时候孕妈抚摸孕肚时，一定要有所节制，不然很可能会引发脐带绕颈问题，而且也可能会造成早产。

文章插图

经常熬夜
关于孕妇熬夜的话题，我们经常会说，可是总能从身边看到那些“明知故犯”的孕妇。因为熬夜本身对孕妇的身体就没有好处，孕妇的睡眠得不到保证，内分泌也会紊乱。关键是孕妇熬夜的时候也会影响到胎儿的发育，因为在孕妇熬夜的时候，胎儿基本上也处于清醒的状态，无法休息。而且胎儿会很兴奋，活动比之前要多，这样就增加了胎儿脐带绕颈的概率。所以有这种习惯的孕妇，最好还是改了吧，别等影响到胎儿才追悔莫及。
剧烈运动
都说孕期运动对孕妇和胎儿以及分娩的时候是很有帮助的，事实也确实如此。不过孕期的运动不能像平时那样，尽量选择一些幅度小、体力消耗少的运动，剧烈运动就不要做了。因为孕妇在做剧烈运动的时候，即使有羊水的保护，也会增加胎儿脐带绕颈的危险。所以孕妇运动的时候选择散步、瑜伽、游泳等安全的运动方式，而且孕妇进行剧烈运动也会增加流产、早产的几率。

文章插图

处于噪声大的环境中
胎儿在子宫里可不是只会睡觉，随着各器官的发育，胎儿具备的能力也越来越多。从4个月起，胎儿的听力就开始发育了，6个月的时候胎儿的听力就基本接近成人的水平了。如果孕妇处在噪声大的环境中，像KTV、闹市、电影院等等，胎儿是能感受到这种强烈的刺激的。这个时候胎儿是躁动不安的，这样也会增加脐带绕颈的概率。
不正确的睡姿
【孕妈们|为了避免脐带绕颈，进入孕中期，这5件事孕妈千万不要好】在怀孕以后，孕妈的各个行为都是需要注意的，其中就包括了睡觉的姿势，因为人在睡梦中的时候，整个人是比较游离的，也不知道自己是怎么睡觉的，所以为了不伤到孩子，孕妈们晚上也不是睡得特别好，很容易就惊醒。孕期，若孕妈们用不正确的睡姿睡觉，就会导致孩子在孕肚里面特别不舒服，胎动次数就会增加，所以就很容易出现脐带绕颈的情况。