冬天宝宝很容易变胖长膘,你该多带孩子去游泳馆了
随着“科学育儿”观念的普及 , 越来越多家长明白了 , “白白胖胖”并不一定就代表孩子很健康 , 甚至有的家长开始为孩子肥胖而头疼了 , 特别是在冬天的时候 , 平时不注意 , 带宝宝洗澡游泳的时候发现的宝宝胖了很多 , 这种情况家长就应该多考虑带孩子去游泳了 , 为什么这么说呢?
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【冬天宝宝很容易变胖长膘,你该多带孩子去游泳馆了】冬天孩子长肉变胖 , 主要和宝宝的运动量大幅度减少有关系 , 肥胖会严重影响孩子的健康 , 而冬天宝宝游泳可以有效地预防肥胖 , 今天我们就这个问题给大家详细解答 。
宝宝是否出现肥胖这么看
大家都知道 , 成人是否偏胖可以用BMI标准来衡量 , 对发育期的婴幼儿来说BMI并不合适 , 而且因为喂养方式、遗传因素、性别、身高发育期不同 , 孩子在个体上有所差异 , 下面是2021年最新的宝宝身高体重对照表:
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大家可以通过测量宝宝的身高和体重 , 来判断宝宝是否出现肥胖 , 需要注意的是一岁以内的宝宝身高体重变化较大 , 可多做几次测量和对比 , 综合的进行判断 。
宝宝肥胖严重危害健康
孩子吃得好自然能长得好 , 但如果是肥胖的话 , 对宝宝的健康危害较大 , 肥胖的危害包括降低身体免疫力、易生病、性早熟、智力发育缓慢等 , 而且婴幼儿时期的肥胖甚至可以影响到宝宝成年后健康 , 比如说婴幼儿时期肥胖宝宝长大后即使偏瘦 , 也容易出现高血压、动脉粥样硬化症、冠心病、糖尿病以及肝胆疾病 。
婴幼儿参加游泳减肥很有效
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婴幼儿游泳是一项全身性的有氧大运动 , 借助水的浮力宝宝在不会趴、站立、走路等情况就能“低负荷”锻炼身体 , 游泳过程中宝宝全身的肌肉、骨骼和关节都在活动 , 可以加速身体的血液循环和新陈代谢 , 提高宝宝的消化吸收能力 , 而且对称性的水平运动也会让宝宝的身材变得更匀称 。
此外 , 婴幼儿游泳除了能减肥之外 , 还能改善宝宝的睡眠质量 , 有利于生长激素分泌 , 同时可提高宝宝的肺活量、刺激大脑和神经系统的发育、提高免疫力、增加自信心和胆量、提高学习能力、缓解不良情绪等 , 特别是长期坚持游泳效果更佳 。
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关注游泳比较多的人都知道 , 大部分的游泳运动员身材都非常好 , 体型匀称、有力量、充满活力 , 这就是游泳运动起到的效果 。
坚持游泳有利于宝宝保持身材 , 而且冬天的婴幼儿游泳馆 , 室温、水温适宜 , 宝宝即使游泳锻炼也不容易出汗感冒 , 还能避免外界不良天气的影响 , 释放宝宝的精力还锻炼了身体 , 家长们也轻松不少 。
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