给娃吃这几种食物，不但孩子喜欢，对身体好处多多！小涵自从当了妈

小涵自从当了妈，对娃的照顾越来越用心。可最近，她还是遇到了新问题，孩子变得格外挑食，本来以为孩子不吃饭饿了自己就会去吃，没想到，这小家伙还真是挺着。没两天，孩子明显瘦了不少？当妈的小涵还真是不知道该怎么样才好了。

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不行，吃点药就得了。小涵都已经动了这个念头。
【给娃吃这几种食物，不但孩子喜欢，对身体好处多多！】不管是饿着娃，还是用药物来解决孩子的问题。其实都不是什么好办法。聪明的妈妈完全可以慢慢地改变孩子来改变孩子挑食的坏习惯。具体的改变步骤可以从以下几个方面来操作。
一、在食物的颜色上下功夫。
在给孩子制作食物时，妈妈可以从颜色上下点功夫，比如给他制作几个彩色的小馒头，在孩子的早餐鸡蛋里放两个彩色的巧克力豆，把鸡蛋变成小花猪等等。通过颜色和造型的改变来吸引孩子，就会让孩子成为一个从心里就喜欢吃的吃货。

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其实，有时候，孩子的确会出现视觉疲劳，每天就只吃一样，让孩子觉得没食欲。有人说，就是饿着。的确，时代不同了，大街上食物诱惑那么多，就算家长再心狠，也不可能真让孩子成为我们那年代的缺吃少穿的孩子。
所以，还是建议父母在食物本身上下功夫，好好给孩子做一顿像样的饭菜。
二、给孩子多吃清淡的食物
孩子为什么会挑食？很大程度上，是因为他们吃惯了外面口味比较重的食物。再回头让他们吃清淡的食物还真不太可能。同样的道理用在成人身上都是一样的效果，又何况是孩子呢。
所以，给孩子多吃新鲜清淡的水果和蔬菜，可以补充维生素。也可以多给孩子吃核桃。营养价值很高，还含有非常丰富的蛋白和维生素，甚至是钙铁。

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三、孩子吃孩子喜欢甜味食物
这里说的甜食，可不是吃糖，喝饮料，而是吃口感好的食物。比如板栗。不到营养丰富，还有健脾胃的功效，所以，说板栗可以治疗孩子挑食的坏毛病，一点错没有。但是，再好的东西也别多吃，一天吃个三四粒即可。
四、可以多吃贝类海鲜产品
多吃贝壳食物也可以改变孩子挑食的坏习惯。但是，如果咱们孩子本身存在过敏的情况，那还是算了吧。

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五、父母以身作则。
有些孩子的父母自己就有挑食的习惯，如果不改，孩子一定会模仿个八九不离十。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。