怎样才能生出健康、可爱的聪明宝宝？备孕期要抓住这几个时机哦昨天群里有位妈妈备孕二胎再

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昨天群里有位妈妈备孕二胎再次失败，忍不住吐槽：想要的时候要不了，不想要的时候却总是来得猝不及防，最终还是失去了最佳的时机……
是啊，生活总是给我们不断地开着一些“无伤大雅”的玩笑，在你迫不及待想要什么的时候，它总是会让你失望而返；但又会在某个不经意的时候，突然给你来些惊喜或惊吓的洗礼……
但是，除了调整自己来面对之外，我们对于生活和命运，也总是无可奈何啊！

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不过，既然想要宝宝，那么就一定要从有这样的想法开始，就做好各种积极的备孕准备，免得惊喜来临的时候，自己还要心生忐忑，是不是哪里没有做好？是不是哪里做得不对？……
然后怀胎十个月，都在惴惴不安中度过，直到把健康的宝宝抱到怀里，心中的不安才算彻底落地，岂不是白白浪费了人生中最美的这段孕期回忆？

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尽量在最佳受孕年龄怀孕
最佳受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。
对于女性来说，年龄与生育能力是呈反比的，但年龄因素对生育能力来说至关重要。 30岁起，生育能力的曲线就开始下降， 40岁以后明显衰落， 45岁以后妊娠的可能性很小。当然不排除那些大龄、高龄产妇最终也能如愿以偿。这里我们只说平均与综合能力。
对于男性来说，这个年龄段精力充沛、身体各方面的健康状况都是比较好的，精子的质量也比较好，有利于优生优育。

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尽量在最佳的受孕季节怀孕
要说一年四季都是很好的季节，只不过在备孕的时候，考虑的会分外仔细一些罢了。有些准父母会考虑到日后孩子的上学年龄问题；有些准父母会考虑到生完宝宝后的月子问题；有些准父母还会考虑到自己日后的学习、工作等因素……
单纯从季节上来说， 5-7月是受孕的最佳季节。
首先，对于未来生产来讲， 5-7月怀孕，来年3-5月生育，这样宝宝出生后正好是一年中比较舒适的春天，不管是成长的本能，还是护理方面，都比较方便。
其次，对于孕期的准妈妈来讲，孕早期是决定宝宝健康与否的关键，也是自己身体最为不舒爽的时期，而5-7月份的天气还不算太炎热、春夏之交，新鲜应季的蔬菜、瓜果大批上市，足以满足孕妈妈的营养所需。

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尽量将备孕的爸爸妈妈的身体都调整到最佳状态
1、身体健康
备孕的爸爸妈妈要加强锻炼，保持良好的健康习惯，慢跑、游泳等运动可以帮助爸爸妈妈提高身体素质，确保精子、卵子的质量。
2、精神状态好
备孕的爸爸妈妈一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。要知道，受孕是一个系统的过程，需要身体各器官共同协作。如果压力过大，精神处在紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，控制卵巢的排卵功能，受孕无望。
3、生活习惯好
抽烟、酗酒、熬夜，是现代人很正常的生活习惯，但却是备孕爸爸妈妈必须要戒掉的习惯，尤其是备孕期的妈妈。
女性吸烟严重影响性激素分泌，酗酒则导致月经不调、闭经、卵子变异等，熬夜则降低体内免疫机能，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。