宝妈要注意:以下时间段最好不要给孩子喝水,容易脾虚积食( 二 )
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既然喝水有这么多的忌讳 , 妈妈就不能在不适合孩子喝水的时间段里 , 让孩子饮用大量的水 。 那么 , 妈妈又该如何帮助孩子安排饮水时间 , 规划好孩子的日常饮水量呢?
宝宝喝水量的安排 , 妈妈要牢记
母乳喂养的婴儿:不必刻意喂水
6个月之内的小宝宝 , 正处于母乳喂养阶段 , 宝宝吃的母乳和奶粉中 , 就含有了88%的水分 。 在这个阶段的小宝宝 , 每公斤体重110毫升的标准水量 , 就是孩子一天的水分需求 。 比如 , 宝宝有5公斤 , 每天需求水分量就是550ml 。
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一般来说 , 每天喝母乳625ml , 就完全可以满足小宝宝一整天的水分需求了 , 妈妈不必刻意去给孩子喂水 。
6个月以上的宝宝 , 喝水量各有不同
小宝宝6个月以上 , 1岁以下 , 这个阶段里的喝水量 , 大概是每天0.9升 。 宝宝在1岁到4岁 , 每天的喝水量在1.3升左右 。 宝宝在4岁到7岁左右 , 每天喝水量是1.7升左右 。 7到11岁的喝水量 , 是在1.8升左右 。
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这里的
喝水量 , 是指着孩子所需要的水总量
。 如果妈妈想给孩子喂水 , 记得要减掉食物中所含有的水量 。 不然 , 孩子喝水过度 , 喝水过量 , 孩子的脾胃受不了 , 肾脏也会很难受 , 对孩子的健康没好处 。
您家孩子多大了?平时爱不爱喝水呢?
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