时间|产后坐完月子还不算结束,还有两个“小月子”,很多人没坐后悔了

很多宝妈都会觉得 , “卸货”之后就算是结束了 , 其实并没有这么轻松 , 对于新手宝妈来说 , 考验才刚刚开始 , 在这之后最先要经历的就是坐月子 , 而且多数人会认为 , 坐完月子就可以任性一些了 , 实则不然 , 坐完月子之后 , 还有两个“小月子”等着宝妈们 , 如果没坐好 , 可能也会留下后遗症 。

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01 坐完月子就放飞自我 , 半年后宝妈深夜痛哭
上海的肖女士在生完孩子后 , 为了更好地休养 , 特意花了大价钱在一家月子中心待了一个月左右的时间 。 在月子中心关了整整一个月 , 肖女士都觉得整个人快发霉了 , 回到家后索性就放飞自我 。
在月子中心每天都吃得很健康 , 但在肖女士看来 , 那些健康餐索然无味 , 没有地摊小吃来的美味 , 所以一连吃了好几天的串串烧烤、麻辣烫之类的小吃 , 后续也是每隔两三天就吃一次 。 这期间奶茶也没断过 , 而且还都是喝冰的 , 肖女士认为这么喝才带感 , 她也没有觉得身体有任何不适 , 毕竟已经过了月子期 。

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先前在月子中心每天还会练一会骨盆操 , 但是回到家之后 , 肖女士就变得很懒 , 每天宁愿躺在床上也不想动 。 后来在产后42天常规检查时 , 医生表示肖女士的骨盆恢复情况不佳 , 还需要继续运动 , 还有希望纠正 。
回到家之后 , 肖女士头两天也做得格外起劲 , 但是之后又松懈了 , 有时候兴致来了便会做一会骨盆操 , 或者突然想起来才会做 , 其他大多时候都是躺在床上逗孩子或是玩手机、看电视 , 全然不觉得自己这样有什么影响 。

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【时间|产后坐完月子还不算结束,还有两个“小月子”,很多人没坐后悔了】在产后四个月左右 , 肖女士才发现自己似乎“兜不住”尿 , 可能是有了漏尿的后遗症 , 这让肖女士慌张了 , 赶紧去医院检查 , 医生告诉她确实不理想 , 而且现在才来锻炼太迟了 , 只能尝试恢复了 。
产后半年左右 , 肖女士来了月经 , 结果肚子疼的死去活来 , 而且她发现之后每次来月经都会疼 , 而且都有血块 。 人家都说生完孩子就不会痛经 , 但她的情况比孕前还严重 , 而且还多了腰疼、腿疼的毛病 , 这让肖女士不知所措 , 在每次疼痛的深夜都会痛哭 。
她再次去医院 , 医生在了解过她的月子期以及之后的生活习惯后表示 , 产后还有两个小月子期 , 你没管住嘴 , 动不动就喝冰饮 , 不痛就怪了 , 伤的是元气 , 人家都说月子期落下的毛病最难治理 , 你这得花不少时间和代价去调理 。

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02 产后坐完月子还不算结束 , 还有两个“小月子”
很多人都只知道“大月子” , 却疏忽了月子期过后的两个月也算是“小月子” , 同样也很重要 , 如果没坐好 , 仍然会给宝妈们留下病灶 。
这是因为短短一个月的时间并不能完全恢复宝妈们的身体状态 , 还有一定的过渡期 , 并且这个期间也有很多注意事项 , 虽不如大月子来的讲究 , 但也不可过于任性 。

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就拿喝冰饮这件事来说 , 原本子宫就还没完全恢复 , 这时如果再肆无忌惮地喝冰饮 , 那么子宫就会受到刺激 , 阻碍恢复进程 , 而且还会受寒 , 这也是为什么小月子期间喝冰饮 , 之后会出现痛经的原因 , 严重还可能会伴随着腰背疼痛等症状 。