为什么肚子比别人大，生出来的孩子却比别人小？看完觉得很惭愧( 二 ) 相信有不少孕妈妈有过这样的

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朋友这才意识到问题所在，赶紧调整了营养结构，后来胎儿的发育才慢慢恢复正常。因此，孕妈妈们在怀孕期间一定要注意营养补充的多元化，尽量不要挑食，如果实在不喜欢吃某种食物，那么可以换成同样可以提供某一营养物质的其他食物，不用强迫自己吃不喜欢的食物，但不可以不注重营养均衡。

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除此之外，孕妈妈们最好采取“少食多餐”的饮食模式，因为孕妇进入孕中后期，肚子慢慢变大，肠胃空间也就受到了挤占，这时消化功能下降，如果一下子吃太多东西，孕妈妈们也难以消化，这时营养也不能被较好吸收，反倒会剩余下来，还容易引起便秘、积食等问题。
因此可以采用少食多餐的模式，把原本一餐要吃的食物，分成两餐吃，这样孕妈妈们可以更好地吸收营养物质，也更有利于胎儿的发育，以及自身机能的稳定。
结语：整整十个月的孕期，希望孕妈妈们能够坚持下来，虽然整个过程很艰辛，但是为了胎儿的健康发育，也为了自己的健康，一定要养成良好的饮食习惯，也要管住嘴，少吃一些不利于胎儿和自身健康的食物。