冬天坐月子，要懂得保护这几个部位，别等月子病找来了再后悔导语：冬天坐月子

导语：冬天坐月子，要懂得保护这几个部位，别等月子病找来了再后悔
中国人流行坐月子，这是自古传下来的老规矩，看似很古板，实际上这么做很有好处，可避免将来得月子病，年轻妈妈要懂得。

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坐月子有讲究，不能捂着，也不能凉着，这个度要把握好，现在正处于冬季最冷的时候，马上就到三九天了，宝妈们要懂得保护这几个部位，别等月子病找来了再后悔！
家里没有暖气的话可能好点，宝妈自然是时时刻刻想待在被子里，越暖和越好，而有些人家里有暖气的话，冬天待在家里一点也不冷，通常这种情况下，宝妈最容易大意导致受凉，所以需要多注意一下。

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【冬天坐月子，要懂得保护这几个部位，别等月子病找来了再后悔】快来看看需要多注意保护哪几个部位，别弄错了。
一，脚
到了冬天如果不动的话脚很容易受凉，特别是易寒体质的人更容易变得脚部冰凉，那么这种情况下就需要着重保护脚部，不要让脚受凉，一旦脚受凉的话身体很容易出现问题。
坐月子的时候，宝妈要把脚盖好，如果被窝不暖和可以放一个暖水袋，也可以用温水泡泡脚，促进血液循环，下床走动的时候要穿袜子穿棉鞋，不要直接接触地板，只有脚暖和起来，浑身才会暖和，也不容易生病。

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二，头
我们普通人都深有体会，当天气冷的时候骑车，如果有保护头部，很容易受凉，打个激灵肯定感冒了，而刚生完宝宝的人头部受凉的话，不仅会生病感冒，还会得月子病，将来天气一阴，头部可能就会痛，所以一定要注意头部保暖。
坐月子尽量不出门，万不得已出门的话，一定要坐封闭式乘车工具，还要戴好帽子出门，待在家里的话，不要把头伸出窗外。还有洗头不要太频繁，洗了之后要快速吹干保暖，如果家里开窗通风的时候，要给头上戴帽子。
如果家里没有暖气室温很低的话，不建议洗头洗澡，等出月子了再考虑洗头洗澡，也要快速弄干。

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三，颈部
颈部也是很容易出问题的一个部位，但很多人都不怎么注意，只有真正问题出现的时候才来后悔，比如现在很多人爱低头看手机，经常弯着脖子的话，会出现颈椎病。而刚生完宝宝的宝妈身体很虚弱，如果也经常低头不知道保护颈部的话，更容易生病。
还有颈部着凉的话，特别容易感冒，将来脖子酸疼。所以坐月子的时候，尽量少看手机，少看电视，少看书，觉得无聊的话，可以选择听故事，听歌，还要多休息，这样对身体好一些。

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这几个部位都要保护好，别弄错了。