儿科医生|不管家里有钱没钱，多让孩子吃2物，补钙促发育，孩子长个高( 二 )

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第二、黑大豆
大豆是大家公认的高蛋白食物，尤其是黑大豆，相对于普通大豆而言热量低蛋白质高，孩子吃了不会发胖，平常可以和大米一起煮成饭给孩子吃，如果孩子接受不了这个味道可以用花生代替。