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为什么有的人在坐着时 , 或睡觉翻身时骨头会嘎吱嘎吱响?
【人体|为什么有的人在坐着时,或睡觉翻身时骨头会嘎吱嘎吱响?】为什么有的人在坐着时 , 或睡觉翻身时骨头会嘎吱嘎吱响?其实 , 这都是说明他的肌肉弹性和力量下降 , 不能再强力维系和固定骨骼了 。 我们知道 , 人体全身有206块骨头 , 都是靠肌肉组织强力维系着 。 骨骼一旦发生松动 , 就会互相摩擦 , 于是发出嘎吱嘎吱响声 。 所以 , 有的人在病床上躺几天 , 然后一走路会发现全身骨头嘎吱嘎吱响;还有很多孕妇坐着或躺时间长了一翻身 , 也会发现全身骨头嘎吱嘎吱响 。
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肌肉弹性和力量下降 , 不能再强力维系和固定骨骼
那么 , 同样都是病床上躺几天 , 为何人家不会出现全身骨头嘎吱嘎吱响?同样是孕妇 , 为何人家不会出现全身骨头嘎吱嘎吱响?原因很简单 , 一个经常锻炼的人 , 其肌肉弹性和力量比较强 。 那么 , 在他们卧床或者怀孕时就不大容易出现筋膜松弛的情况 , 自然不会出现全身骨头嘎吱嘎吱响 。
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经常锻炼的人 , 其肌肉弹性和力量比较强
当然 , 除了经常锻炼以外 , 还有一个因素也同样重要 , 那就是均衡营养的配合 。 有时候老百姓会觉得很奇怪:我没吃药阿!就是配了些内服的营养产品 , 怎么病反而好了?其实不是营养能治病 , 而是营养修复、补充、激发人体相关器官功能和细胞抵抗能力 。
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营养和运动才是人体健康基础
所以 , 营养和运动才是人体健康基础 , 如果你营养缺乏、运动缺乏 , 就会导致机体各种功能下降 。 而孕期营养摄入不足 , 则会导致孩子容易出现各种先天器官功能发育不足的问题 。 比如 , 孕期营养不足导致孩子先天肝脏功能差 , 孩子就会脸面和头发容易油腻 , 皮肤容易发黄;比如 , 孕期营养不足导致孩子先天心脏功能差 , 孩子就会容易紧张、胆小、恐高症、低血压……
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