第一种饮料：功能性饮料
懂营养知识的宝妈 ， 特别反对给孩子喝功能性饮料 ， 虽然这类饮料含有营养素成分 ， 能一定程度调节人体功能 。


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但是 ， 这类饮料可能含有甜味剂和香精 ， 小孩子常喝容易损坏肝脏健康 。 同时 ， 孩子还容易摄入激素成分 ， 导致性早熟 。
第二种饮料：碳酸饮料
碳酸饮料口味甘甜 ， 很多孩子都爱喝 。 但聪明的宝妈却会禁止孩子喝 ， 因为碳酸饮料里面可能含有磷酸盐 ， 会影响到孩子对钙的吸收 。
孩子常喝碳酸饮料 ， 有可能会骨骼发育缓慢 ， 骨质疏松 ， 导致孩子缺钙 ， 影响到孩子的身高发育 ， 这对孩子的危害非常大 。


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既然这些饮料对孩子健康有威胁 ， 孩子尽量不该喝 。 那么 ， 家长平日里 ， 该给孩子喝点什么饮料 ， 解解馋呢？
孩子嘴馋 ， 可以常喝这种饮料：
营养专家表示：最好的饮料是白开水 ， 白开水能帮孩子起到解渴的作用 ， 尤其是身体正处于生长发育期的孩子 ， 喝白开水最安全 。 专家并不建议孩子 ， 去喝带营养素的饮料 。


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如果家长非要给孩子喝饮料 ， 那么最该秉承的原则是 ， 最好可以选择手工加工制作的饮料 ， 比如 ， 蔬果饮料 。 苹果汁、橙汁、西红柿汁、西瓜汁、芹菜汁等 ， 只要孩子喜欢 ， 自制的果汁就是天然饮料 ， 喝了最安全 。
互动话题：您家孩子多大了？平时爱喝饮料吗？

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