冬天水果要加热吃？家长敏感“适得其反”不光无利还有弊端( 二 ) 对于刚到北方的南方人来说

橘子酸酸甜甜的口感，一直都是很多人的最爱。但是，橘子吃得太多，除去让肌肤短期内有变黄迹象外，还会让人上火，嗓子干痒。
在冬天，橘子不妨烤着吃，既不会丧失口感，加热后的橘子皮还会变成陈皮，食用还有化痰止咳的功效。
③冬天，梨可以煮着吃
对于肠胃不好的孩子来说，煮着吃水果的做法，可以软化水果中的纤维，降低对孩子的肠胃伤害。
另外，
梨肉本身清淡脆甜的口感，在煮熟后会变得更绵密。
不少家庭都会将冰糖与梨肉一起煮，达到生津止咳、缓解孩子肺热咳喘的效果。

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写在最后
水果也有寒凉之分，脾胃虚寒的要少吃柿子、西瓜等寒性水果，体质燥热的要注意荔枝、桃子等高糖水果的摄入。
【冬天水果要加热吃？家长敏感“适得其反”不光无利还有弊端】不论是春夏秋冬，根据体质有的取舍，合理利用水果中的有益元素，才能让我们的身体更加健康。