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此外，鹅蛋虽然营养丰富，有利于去胎毒，但却并不是孕妈的最佳选择，因为鹅蛋不容易消化，并且还是凉性食物，不宜多吃，更不能天天吃，每周吃1-2个，就好了，不然就过犹不及了。孕期如果好吃蛋的话，还是应该选择鸡蛋为宜。


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最后孕期补充营养，还是需要把握一个度，遵循循序渐进的原则，科学饮食，荤素合理搭配，保证营养全面均衡即可，这样这样才能更好地促进胎宝宝健康发育的。切忌补得太过，更不易天天大鱼大肉，鸡蛋这些每天吃好几个，这样不仅容易加重孕妈肠胃负担，还不利胎儿的健康发育，宝妈也更容易身材走样，产后难以恢复好身材。


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说句心里话：孕期不仅仅需要注意饮食方面，还需要注意按时定期产检，虽然产检的时候，很多时候都是排很久的队，几分钟就检查完了，基本上都是一切正常。但不能因此，就掉以轻心，以为产检不重要，要知道，医生说，一切正常，没什么问题，这才是最好的消息，如果真有点问题，相信大家都不愿意看到的吧。
【 大鱼大肉|宝妈孕期坚持吃鹅蛋，顺产时顺转剖太受罪，只有经历的人才懂】

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并且只有孕期按时产检，医生才能够更好地了解胎儿的发育情况，以及孕妈身上的问题，才能够给出更加合理的建议，促进胎儿健康发育，遇到问题，也能够在第一时间帮助孕妈解决。因此，孕期产检，孕妈一定要引起重视。最后，孕期还需要注意避免熬夜，休息好，适当运动，这样才更有利于胎儿的健康发育。祝你好孕。#孕期饮食#今日话题：你在孕期的时候，都是如何补充营养的呢？（所有图片来源网络，如有侵权请联系）※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

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