医生|老人说“贪睡孩子长得快”，是真的吗？医生：有道理但不全面( 二 )

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2）适当运动，促进骨骼增长
正确运动会促进骨骼增长，让孩子长高3-5厘米。
生活中我们可以发现，喜好运动的孩子身高都不矮，很多人误以为身高高的人才去运动，殊不知真实情况恰恰相反，因为爱运动，身高才长得高。
平常没事的时候，父母可以带孩子去打打篮球，或跳跳绳，对骨骼进行适当拉伸，可以促进身高发育。

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3）身体健康，发育不受阻
除了以上两点，还有一点最容易被忽视的健康，生病不仅会让孩子难受，还会对身高发育有影响，在生病期间，孩子正常生长发育受到阻碍，生病时间越长，阻碍时间就越强。
在众多疾病中，慢性病对生长发育影响最为明显，例如慢性感染，慢性肝炎，慢性肾炎等都会阻碍孩子发育。

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育儿寄语
想要孩子长高，父母要付出很多心血和努力，现如今生活好了，但孩子的身体和发育却受到了影响，关于身高问题，父母要重视。
今日话题：你还知道哪些可以长高的好方法吗？欢迎留言讨论。