孕妇感冒|孕妇感冒吃什么能缓解症状 孕期感冒推荐食谱

怀孕期间孕妇要照顾好自己的身体,但最近气温变化大,一不小心就可能感冒,又不敢吃药,担心影响胎儿,普通轻微感冒可以通过食疗来改善,孕妇感冒吃什么能缓解症状?下面小编就带来介绍。

孕妇感冒|孕妇感冒吃什么能缓解症状 孕期感冒推荐食谱
文章图片

孕妇感冒吃什么能缓解症状
一般普通感冒咳嗽只要多喝水、多休息,避风寒,清淡饮食,是能够自愈的,而如果症状严重,影响孕妇日常生活或者病情发展趋势控制不好,建议及时到医院就诊,如需要用药,医生会辨证使用适合孕妇的药物或特色疗法。
感冒初起及咳嗽轻症,也可以通过食疗缓解症状,特别介绍几款孕妇食疗方:
桑菊饮
功效:清热解表。适用于孕妇风热感冒,症见咽痛,舌红,鼻塞,鼻涕黄,咳嗽痰黄者。
做法:桑叶10g,菊花10g,加水适量煮10-15分钟,当茶饮。
葱白红糖生姜饮
功效:祛风散寒。适用于孕妇风寒感冒,症见怕风怕冷,头痛身痛,鼻塞,流清涕者。
做法:大葱2根,洗净取头部葱白部分,切段,生姜15克洗净切片,加水约500毫升共煎水沸后加红糖20克,煮10分钟即可,当茶饮,连服2-3天。
金桔雪梨饮
功效:润肺化痰,清热止咳。适用于阴虚体质的孕妇,症见口干咽干,干咳或有痰难咳者。
做法:雪梨1个,川贝6克,金桔10个,雪梨洗净切块,金桔洗净十字切开,加水适量,隔水炖1小时,分2次温服,连服2-3天。

孕妇感冒|孕妇感冒吃什么能缓解症状 孕期感冒推荐食谱
文章图片

陈皮茯苓粥
功效:健脾祛湿,化痰止咳。适用于脾虚痰湿体质的孕妇,症见咳嗽胸闷,痰白质稀,食欲不振者。
做法:陈皮10克,茯苓10克加水煮,去渣取汁,与生姜10克,粳米100克同煮为粥。
沙参麦冬汤
功效:滋阴润燥。适用于风燥咳嗽,症见秋冬季节咽干咽痒,鼻干,口干,咳嗽少痰者。
做法:沙参15克,麦冬15克,瘦肉100克,蜜枣两颗,放入炖盅隔水炖1小时,温服。
注意事项:妊娠期糖尿病者不加红糖或蜜枣。食疗方一般连服2-3天,如症状无改善应及时就医。
孕期感冒推荐食谱
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
12、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。