半成品|这3种所谓的“好东西”给孩子吃，没营养的同时还不长个，家长留心吧！

当家长的都希望自己的孩子能够长得高高的，能有一双大长腿，那就非常完美了，当看到同龄的孩子比自家孩子要高的时候，心里就很着急，拼命买各种好吃的给孩子吃，想给孩子补钙长身体。然而孩子的身高受各种因素的影响，比如遗传因素，分泌因素，以及营养补充等，盲目给孩子补充是没有用处的。

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家里老一辈很喜欢疼孩子，毕竟是从之前那苦环境走过来的，非常的节俭，有好吃的也不舍得吃，总想留给家里的娃吃。同事小青现在工作比较忙，家里的孩子主要是长辈帮忙照顾，家里就这一个小孩，都很疼他，有啥好吃的都留给他，然而小青家的孩子却始终比同龄人要矮，在今年学校体检的时候，却检查到小青家孩子身体营养不均衡，影响到骨骼的生长发育，小青一听那还得了，连忙询问医生。医生却说现在的家长太不会照顾孩子了，孩子发育慢多是因为孩子不恰当的饮食习惯造成的，这些年来遇到好多这样的案例。

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这3个“好东西”给孩子吃，没营养的同时还不长个，家长留心吧！
1、乳制品
提到给孩子长高个大家反应的食物就是牛奶，牛奶能够补钙并且营养丰富，老少皆宜，这个想法已经根深蒂固地留在人们脑海中，而牛奶也是一种物美价廉的选择。然而现在很多牛奶中实际的营养成分都很低，牛奶中含有大量的防腐剂和化学添加剂，以求口味更加独特，这就使得牛奶中能够被身体所吸收的营养变得更少，很难满足正在生长中的孩子营养需求，不能有效保证孩子长高个同时还可能会影响到孩子身体的正常发育。
2、营养汤
骨头汤、鸡肉汤等食物在大多数家长眼中都是好东西，非常受到孩子们的欢迎，家长也喜欢给孩子做。然而这些汤在熬煮的过程中，里边所含营养已经被破坏掉，而且像钙质等是很难被高温溶解出来的，多是脂肪嘌呤等物，常吃的话会增加孩子的肠胃负荷，破坏身体机制平衡，非但不能起到补充营养的作用，还会引起身高停滞生长的情况。

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3、甜食
巧克力蛋糕等食物小孩很难拒绝它的诱惑，然而这些甜品含糖量非常高，孩子吃多了话，身体血糖就会升高，容易让孩子变胖，还会让孩子身体变得依赖含糖量高的食物，无法为孩子身体补充营养，不利于孩子身体的生长发育。
家长做好这2点，孩子想长不高都难
（1）日常吃新鲜食材
现在人们生活很忙碌，为了节省时间，大部分家长都非常喜欢各种半成品，例如速冻水饺之类的，这类食物虽然种类繁多，看上去可以满足孩子身体营养均衡的需求，然而这样的半成品，其实所含的营养成分极低，在运输或制作过程中，会导致营养流失，家长们还是尽量让孩子多吃新鲜蔬菜食物，新鲜食物所含营养较为充足，如此能够更好地帮助孩子健康成长。

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（2）复合酸锌钙摄取充足
【半成品|这3种所谓的“好东西”给孩子吃，没营养的同时还不长个，家长留心吧！】想让孩子长高个，那给身体补充充足的钙质是毋庸置疑的选择，可以给孩子吃一些复合酸锌钙，里边的优质钙可以满足正在生长中的孩子骨骼肌肉等的需求，避免孩子因缺钙出现生长疼痛的情况。同时复合酸锌钙能够进一步帮助孩子提高消化能力，孩子消化能力好了，才能够吸收更多的营养物质，满足身体需求，让孩子长高个。