这两种食物是天然“增高剂”，经常给孩子吃，身高一个劲往上窜( 二 ) 不知从何时起

与其花重金给孩子买增高药，还不如在孩子的饮食上下功夫。

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这两种食物是天然“增高剂” ，经常给孩子吃，孩子身高一个劲往上窜
第一种：虾米
虾米具有较高的营养价值，不仅富含蛋白质，而且还有多种钙元素、磷元素和铁元素等，能够补充人体所需钙元素，增强人体骨骼强度，从而达到增高的效果。
第二种：酸奶
号称“补钙长高佳品”的酸奶，是牛奶通过发酵而形成的，不仅富含蛋白质、钙、乳酸菌、磷，还含有多种维生素，比如维生素B6、维生素B1等，食用酸奶能够起到
补钙、增高、润肠通便、开胃的效果。
此外，酸奶在味道上相较于牛奶而言更加丰富，更容易被孩子所接受。

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在日常的饮食中，除了这两种食物是“天然的增高剂”之外，还有很多食物也有同样的作用。
在《儿童长高食谱》一书中提到，小米、黄豆、黑芝麻、大白菜、草莓等
38种常见的食材，
对促进孩子长高有明显的作用，让这些食物经常出现在孩子的餐单中，能帮助孩子身高一个劲往上窜。

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确实，
通过饮食来辅助孩子增高，是最为安全的方法
。一日三餐是孩子所必须的，这三餐当中为孩子做一些能够增高的食物，无疑是最为高效的。
虽然家长知道了哪些食物能够帮助孩子长高，但是，有些家长却因为自身的厨艺有限，不能做出营养美味的饭菜，也不知道该如何将这些食材进行搭配最大化地发挥其作用。

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不过家长别担心，这本《儿童长高食谱》不仅详细介绍了增高食材，还有
接近200道
能够增高的美食，家长可以每天换着花样为孩子制作，完全不用担心孩子会吃腻了。
比如在这本书当中就详细地介绍了银耳的营养价值和药用价值，以及它跟哪些食物易搭配，哪些食物不宜搭配，还给出了银耳的具体烹饪方式。

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不同于其他的食谱书，《儿童长高食谱》还与时俱进
添加了视频学做菜的方式
，在每道菜都有相应的视频二维码，家长可以扫码，通过视频学习具体该如何为孩子制作增高美食。
书中除了介绍通过饮食来促进孩子增高以外，还详细地介绍了该如何让孩子在发育期间长高，以及一些
通过运动来促进孩子长高
的方法，来全方位帮助孩子长高，这本书可以说是一本关于长高非常全面的书籍。

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【这两种食物是天然“增高剂”，经常给孩子吃，身高一个劲往上窜】一本不到30元的书，可以用到孩子青春期，并且每天都能给予你正确的指导，帮助你解决孩子的身高问题，太值得了！感兴趣的家长别错过了。