李小萌二胎超重、超长产程，易胖体质生娃真难( 二 ) 孕期控制体重很重要！从怀孕

增重太多的妈妈，很大程度上宝宝也不会太轻，要生一个胖宝宝，真的不容易！
孕期体重超重，不仅影响妈妈，也会影响宝宝！
医生千叮嘱万嘱咐要控制好的体重，是一定要重视起来的。
因为孕期超重不仅会增加剖腹产的风险，还对宝宝的健康和妈妈的产后恢复不利。

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1、孕期超重对宝宝的影响
孕妇超重的直接后果，就是造成巨大儿增多，现在有的医院，巨大儿的比例甚至超过了12.5% ，而巨大儿，对宝宝的影响很大。
①在妈妈肚子里，巨大儿更容易发生先天性心脏病等畸形。
②出生以后，巨大儿更容易出现血糖偏低。
③儿童时期，巨大儿宝宝更容易肥胖。
④长大以后，巨大儿因为更容易发生代谢综合征，所以比正常人更容易患上糖尿病、高血压等。
2、孕期超重对妈妈的影响
胖妈妈生孩子，比一般人艰难。
①妈妈容易患病。
常见的有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、羊水过少、妊娠合并肥胖症等高危因素。严重的还会有妊娠合并心衰、重度子痫前期、
②如果超重导致宝宝巨大儿，容易难产。
巨大儿会导致婴儿伤害产道，导致撕裂或侧切，甚至很多时候只能剖腹产。
③打麻药很困难。
如果麻药打不进椎管，就得全麻，而全麻又可能对婴儿有影响。
④剖腹产手术困难。
切开过程慢，缝合过程也慢。
⑤产后大出血。
如果宝宝是巨大儿，会增加分娩后子宫肌肉收缩乏力的风险，这可能会直接导致产后大出血。
⑥子宫破裂。
如果之前有过剖腹产手术或子宫手术，那么胎儿巨大儿会增加子宫破裂的风险，这是一种罕见并严重的并发症。
⑦产后恢复挑战更大。
孕期胖太多，产后要恢复起来也更难，产后也还要面对血栓、伤口脂肪液化等术后风险的考验。
【李小萌二胎超重、超长产程，易胖体质生娃真难】孕妈妈的健康增重范围，要注意这个重要的指数！
一个正常的怀孕，是肯定会增加体重的，孕妈妈要控制的，就是要把体重控制在健康范围内。
那孕妈妈应该怎么做呢？具体从2点出发：
一是控制增加的重量。
孕期该增加多少体重？得看你孕前有多重。
孕前瘦的话可以多长点肉，孕前胖的话就要少长点肉。
如果觉得这个太抽象了，可以用BMI来界定你的胖瘦和应该增重的范围。
体重指数(BMI)的计算方法是：
BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
当孕前BMI＜18.5（偏瘦），体重增加在13~18千克范围内。
18.5＜BMI＜26（合适），体重增加在11~16千克。
26＜BMI＜29（偏胖），体重增加在7~11千克。
BMI大于29（肥胖），体重增加在7~9千克。

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例如，孕前重45千克、高165 ， BMI算出来是16.53 ，偏瘦，孕期体重增加的范围就在13~18千克，以上数值仅供参考，每个妈妈的身体状况不同，具体的增重范围以医生建议为准。
二是控制增加的速度。
孕早期宝宝很小，你的体重增长最好控制在1~2千克。有的孕妈因为不适可能还会轻了一点，这没关系的，后面可以里把体重追加回来。
孕中期最好每周增长0.5~0.7千克，整体在5.5~6.6千克。
孕晚期最好每周增长0.5千克，整体控制在3.5~4.5千克。