睡姿|孕妇睡觉频繁“翻身”，对胎儿有影响吗？可能会带给胎儿3个变化

很多女人都知道，怀孕之后最佳的睡姿是左侧卧睡姿，但是总是保持一个睡姿，总是感觉不舒服。尤其是随着孕肚越来越大，孕妈身体可能会出现各种不适症状，导致晚上睡觉时总是翻来覆去的睡不着。孕妈晚上频繁翻身，就会导致晚上睡不好，进而影响睡眠质量，就会影响到孕妈的健康和胎儿的发育。孕妇睡觉频繁“翻身”，对胎儿有影响吗？可能会带给胎儿3个变化！

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1、影响胎儿休息
一般来说，孕妈的生物钟和胎儿的生物钟是一致的，也就是说晚上乐妈休息时，胎儿也需要休息，这时候就需要一个安稳的睡眠环境。如果孕妈妈总是频繁的翻身，就会导致腹中胎儿跟着动来动去，进而就很容易影响到胎儿的休息。患儿一旦睡不好，就会影响到正常发育。
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2、可能造成脐带绕颈
尤其是到了孕晚期，孕妈睡觉时就会非常的不舒服，这时候就会导致孕妈频繁的翻身。就是孕晚期，腹中胎儿在肚子中的活动空间越来越小，如果孕妈频繁翻身，就可能会造成胎儿出现脐带绕颈。
一旦脐带绕劲的情况严重，就有可能会造成胎儿缺氧，胎儿一旦缺氧，轻则会影响胎儿发育，重则可能会危及胎儿生命。所以在孕晚期时，应当尽量保持左侧卧睡姿，可以适当的改变一下睡姿，切忌频繁翻身。

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3、可能影响胎儿发育
胎儿在腹中时，每时每刻都在发育，而且胎儿的发育会受到母体的影响，因为胎儿发育所需要的养分和氧气，都来自于孕妈。如果孕妈晚上频繁翻身，就会导致睡眠质量差，睡眠质量差了，就会影响到孕妈的身体健康，进而就会影响到腹中胎儿的发育。所以说，妈妈不仅是为了自己，为了腹中的胎儿，晚上睡觉时，尽量老实一点吧。

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