佝偻，驼背，为什么我的孩子体态看起来像个老人？最近

最近，一项热门话题引起了家长们的注意， #13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯# ，超过2.4亿人阅读和1.3万次讨论。目前，我国青少年脊柱侧弯的发病率高达5.4% ，如何看待因不良坐姿产生的脊柱问题，已成为当下家长们非常关注的问题之一。

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【佝偻，驼背，为什么我的孩子体态看起来像个老人？】脊柱侧弯，也称为“脊柱侧凸” ，是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位的序列异常。它的弯曲形状通常是“C”和“s”形，这在青春期孩子身上经常发生。儿童的坐姿在成长过程中非常重要。许多儿童长期坐姿不良，影响其正常的骨骼发育和正常的身高和长度，儿童坐姿不当对儿童也非常有害，容易导致近视、脊柱侧弯、驼背等危害，以及正常的生长发育。

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那么父母应如何处理儿童脊柱侧弯等脊柱问题呢？
哈九博士有以下建议：
1父母应督促孩子保持良好的站姿和坐姿，不要长时间坐着，适当进行一些运动，例如跑步，游泳，羽毛球等其他球类运动。
2注意睡姿和床铺。睡眠姿势对儿童的脊柱发育有很大影响，因为青少年在夜间分泌更多的生长激素，这是骨骼生长的时间。如果睡姿不正常，自然会产生不良影响。建议青少年睡在硬床上或软硬适中的床上。

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3加强体育锻炼，运动后及时放松肌肉。书包不要选择单肩包，尽量选择有脊柱保护功能的书包，纠正孩子背书包时的错误姿势。
4注意孩子的饮食营养，建议孩子多吃含维生素D和钙的食物，平时晒太阳，这也可以防止佝偻病的发生。

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5纠正孩子正确的学习姿势，选择适合孩子身高的学习桌椅。避免儿童趴在桌子上或驼背学习。同时，选择一把舒适的、符合儿童生长发育背部曲线的学习椅也非常重要，正确的学习坐姿可以有效防止脊柱侧弯。此外，家长也需要经常提醒孩子不要长时间低头看手机，走路时不要探肩或驼背。
如果发现孩子有严重的脊柱侧弯，应及时就医，按照医生的建议进行治疗，或佩戴矫形器进行矫正。许多孩子的姿势和健康需要家长的指导，所以家长首先应该关注孩子的脊柱健康问题，以便给他们正确的指导。

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