寒假即将来临，孩子在家如何实现近视预防？寒假即将来临

寒假即将来临，孩子在家如何实现近视预防？
熊孩子的寒假马上就要来了，
回顾以往假期
请问家长：
你家孩子是否这样？
沉迷于电脑、手机游戏

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iPad不离手

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不吃饭不睡觉，也要看电视

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喜欢趴着写作业

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再次请问家长：
你知道孩子不能凑近电视看动漫吗？
你知道孩子不能沉迷于手机电脑游戏吗？
你知道孩子不能趴在桌子上看书写作业吗？
....
这些或许你都知道，
孩子从小要养成良好的生活习惯，
注意用眼卫生保护视力，
然而，你却不能时刻控制熊孩子的行为。

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眼睛是心灵的窗户，
眼睛是获取知识的源泉，
人们有80%的信息是通过眼睛获取的，
可见眼睛有多么重要，
【寒假即将来临，孩子在家如何实现近视预防？】每个孩子都该拥有一个美好的童年，
在这个电子产品普及的时代，
家长该如何更好的为孩子视力保驾护航？
作为一名合格的家长
一定要在假期前为孩子订购
一份视力训练课程

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那么，如何安排一个充满快乐
而又有利于视力健康的假期生活呢？
假期建议不要集中写作业。每个孩子都会留有作业，有的孩子是把作业挤压在一块写，然后外出去玩；有的是玩了一个假期，要开学了才突击完成，这样既不利于学习也不利于视力的保护。
建议家长将孩子的作业平均合理分配，坚持每天都按进度完成作业，这样每次学习的时间短，连续用眼的时间少，就不会造成视力的继续下降，也会使学习的内容记的更加扎实牢固。

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不要连续补习。有些家长在假期不但不给孩子减负，还给孩子加压，早早就给孩子报了各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。
建议家长给孩子多安排点户外活动，若能带孩子到自然的风光景区去旅游，对眼睛的健康是再好不过了。

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不要长久看电视，尽量少接触电子产品。有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，一放假就“解放”了，从早到晚与电视相伴，无休无止。原来的好眼睛一下变得看远处模糊不清了，一个假期下来近视了；而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者，有的孩子不看电视，而是上网或玩电脑游戏，其不知这样对眼睛伤害更大。
因此，无论是上网或看电视，一次都不要超过30—40分钟，否则，就会产生视疲劳，若不能及时缓解放松，视力就会快速下降，因此，虽然说孩子不用每天频繁地上课了，但是家长不要认为孩子的视力就会好起来了。