为啥有些孕妇吐到怀疑人生？该如何缓解？关于孕吐那些事一次讲透( 二 ) 记得我刚怀孕那会儿

另外，维生素B6虽然说是一种人体所需的营养素，但也不能够长期的、过量地服用，因为超量的维生素B6将会产生一定的副作用。
比如孕妈为了止吐而长期摄入维生素B6 ，就可能导致胎儿出现维生素B6依赖，不利于胎儿的健康发育。

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?生姜对孕吐有显著效果
国外的某专业机构曾经进行过一次研究，结果显示，生姜对于孕期的呕吐具有较好的抑制作用，能够减少、缓解甚至是避免孕吐的发生，所以在孕期产生孕吐的时候，孕妈也可以合理的使用生姜进行止吐。
【食用方式】：孕妈可以制作一些含有生姜汁的饮品，或是泡一下姜茶等等。
?保持环境的清爽干净
孕吐的诱发因素其实和环境的关系很大，如果孕妈在一个充满异味的环境中，那么就很容易发生孕吐的现象。
所以，孕妈要注意保持生活环境的清爽干净，在室内多通风换气，家人避免在家里抽烟、喷香水等等，做饭的时候也要注意油烟的处理，避免让孕妈闻到等等。
另外，孕妈还可以多出门散散步、散散心什么的，很多积极的因素都能够帮助孕妈缓解孕吐的症状。

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写在最后
孕吐是一种令很多孕妈都感觉非常不舒适的现象，在发生孕吐的时候，大家要注意采用正确的方式去缓解，如果大家对孕吐缓解不清楚的话，也可以买一些书籍，或者上网搜索相关知识学习一下，提前学习能让让自己少走很多弯路。
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