孕期这3个动作最“伤胎”，一个年轻女孩常做，但顺产时会更疼痛得知自己怀孕以后相信各位准

得知自己怀孕以后相信各位准妈妈们开心的同时也会小心翼翼，因为肚子里有一个小小的生命。有几种习惯对宝宝特别不好但是妈妈们平时可能不太注意，孕期这3个动作最“伤胎” ，一个年轻女孩常做，但顺产时会更疼痛是什么呢，我们一起来看看吧。

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一：用蹲厕上厕所。如果在怀孕后期，妈妈的肚子已经很大了，再用蹲厕上厕所很有可能会挤压到孩子。孕期这个动作最“伤胎” ，如果用力的挤压会造成宝宝的胎位不正，影响顺利生产。而且如果妈妈们蹲得太久站起来会眼前一黑，容易摔倒。所以妈妈们还是选择马桶，上厕所时所有的力气被均匀的分给大腿，这样就不会挤压到胎儿了。蹲式马桶平时普通人用有时候也会因为腿麻差点摔倒，孕妇用就更危险了。妈妈们一定要在各个方面都十分注意自己的安全哦。

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二：跷二郎腿。这一个动作年轻女孩常做，都有跷二郎腿的习惯，但是这个动作其实挺危险。因为孕妇大多数都会水肿，更是加大了对腿部的负担。这个姿势普通人做也不太好，会影响骨盆发育，造成骨盆前倾。这样的姿势还有可能导致骨盆错位，在后期生产的时候也会阻碍胎儿顺利的产出，造成妈妈的危险，顺产时会更疼痛。所以在怀孕之后尽量不要多做这个跷二郎腿的动作。这个姿势不但不雅观，而且会影响骨盆的发育，影响宝宝的生长，所以一定不能再做了。

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【孕期这3个动作最“伤胎”，一个年轻女孩常做，但顺产时会更疼痛】三：伸懒腰。因为怀孕时带着宝宝很重，妈妈们在早起或者久坐时喜欢伸懒腰，觉得这样可以减轻疲劳，但其实这样对宝宝非常危险。因为孕妇大幅度的拉伸自己的腰容易拉扯到肚子，而且因为腰部承担了宝宝的重量，很脆弱容易扭伤。而且伸懒腰有可能导致孕妇重力失衡，容易摔倒，在怀孕期间摔倒是非常危险的。所以为了妈妈和胎儿的健康千万不要用力的伸懒腰。如果感觉到疲劳可以让家人帮忙，小幅度的伸展一下，按摩一下自己的肌肉。可以去专业的按摩店按摩腿部，可以消除水肿。