匮乏感|从小被禁止吃零食的小孩，长大后怎么样了两种结局，看了挺同情( 二 )

注意时间：建议每天上午9点左右，下午3点左右，可适当让孩子去吃点零食，既能满足其口腹之欲，又不影响吃正餐；

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注意场合：建议孩子看电视或者玩耍时，尽量别让他们吃零食，因为他们此时注意力分散，可能会不小心被呛到，尤其是在食用坚果、果冻之时，而且也容易引起消化功能紊乱。
零食之所以受到孩子的喜欢，最大的原因是好吃，而\\\"好吃\\\"的定义是什么呢？
有专家曾说：传统上的零食是以\\\"好吃\\\"为目标，好吃意味着好的口感和味道，所谓好的口感，基本上就是\\\"酥脆\\\"和\\\"绵软\\\"这两种类型。
一般拥有酥脆的口感的零食的主要成为微淀粉，通过油炸或者烘培来制作，比如薯片；而绵软的口感一般来自于糖和油，比如月饼蛋糕一类。

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既然无法避免，那就主动提供，比如说，当孩子完成了某件事情时，可以作为一个小奖励给他，适当满足，既能让孩子快乐，又限制了吃零食的数量。
知名儿童心理学专家称，在孩子特别想吃的零食面前，可以采用85/15的法则：也就是保证儿童正常饮食的85%都是营养物质，然后适当允许15%的非营养食物。
【匮乏感|从小被禁止吃零食的小孩，长大后怎么样了两种结局，看了挺同情】结语：喜欢零食是孩子的天性，我们不应该也没必要去扼杀，童年只有一次，让孩子有个美好的童年是我们共同的愿望，用合适的方法，保留孩子获得快乐的权利，不失为一种好的办法。