婴儿|羊水是婴儿的生命之水，关于婴儿的成长，这些事情妈妈们都要知道生命|事情|成长|羊水|营养|影响

至于“羊水”这个词，大概我们很多人都觉得已经耳熟能详了，但实际上说起来似乎又解释不清楚到底是什么？事实上，羊水对于宝宝来说非常重要，可以说是宝宝的生命之泉，所以，这里我们一起来了解一下，羊水到底是什么。

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什么是羊水？
羊水又称阳水，源于中医阴阳学说，它所代表的人类寿命是从阴到阳，从头到尾。由于胚胎在它的包裹下发育和生长，我们可以称它为生命之水。羊体内98%的成分都是水，而且随着孕期的增长，羊水的重量也会改变。
羊和水对婴儿的重要性
自胚胎形成以来，婴儿就一直在羊水里生长，就像鱼儿生活在水里，羊水是婴儿赖以生存的环境，在羊水里，婴儿可以度过将近280天的生命历程。绵羊水的作用是隔离外部环境，它可以让子宫扩张，从而为宝宝提供足够的成长空间，让宝宝在里面自由地活动。绵羊水可以为宝宝提供营养的同时，也为宝宝提供了一个恒温的环境，让宝宝可以在里面自由呼吸，保持正常体温。另外羊水还能保护母体，减少由胎动引起的不适。通过检测羊水，医学上也可以判断婴儿性别，检测并预防各种疾病。

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过多过少的羊水对婴儿的影响。
正常羊水为2000ml ，超过正常羊水表示羊水过多，低于300ml表示羊水过少。过多的羊水会使子宫张力增大，增加孕妇发生妊娠高血压的风险。胎膜早破，也极有可能出现早产现象。羊水量不足可能影响胎儿的正常发育，胎儿肺内可能发育不全，同时可能增加胎儿缺氧、畸形的几率，影响胎儿的生存率，孕妇也将面临剖宫产的危险。孕期羊水的量随着孕期的增加而逐渐增加，羊水的量对胎儿的影响很大，在31-33周内羊水的量达到顶峰。怀孕的母亲需要时刻注意羊水的变化，以确保胎儿能够健康地生长。

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提高羊水质量孕妈该怎么办？
节食，及时补水。
怀孕妈妈为了给宝宝提供营养，难免会吃一些油腻的食物，如骨头汤、羊肉、鸡肉等，认为这样可以帮助胎儿营养，但这些汤其实大多比较油腻，脂肪含量过高，会对孕妈的肝脏造成负担，刺激胆汁分泌，造成羊水混浊。所以宝妈们应该注意清淡孕期饮食，及时补充水分。

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适当的运动。
【婴儿|羊水是婴儿的生命之水，关于婴儿的成长，这些事情妈妈们都要知道】怀孕的妈妈们可能会更容易疲劳，毕竟负重前进，身体上承受的负担较大，所以总想躺着，懒得动。这只能使人更懒散，从而增加心肺负担。定期锻炼可以促进母亲的血液循环，增强母亲的体质，还可以有效地保护羊水的质量，也有利于宝宝的发育。