到了新年又长大了一岁，老少皆宜的经典菜，补钙补铁增强体质到了新的一年

到了新的一年，今天是春节前的最后一个节日-腊八节，腊八过后就是年，真是距离春节越来越近了，真的是太激动了！大寒节气到来前，气温迎来了大幅度的下降，每天不是下雪就是刮风的，气温下降到了零下15度，路面已经开始结冰了，大家出门不仅要注意保暖，还要注意安全，不要摔跤！想要身体更保暖，大家可以多吃一些滋补身体的营养菜，各种大鱼大肉都是特别好的选择，为了春节，家家户户开始年货迎接新年，不过平时的食补不要忘了，多吃营养菜，补充身体营养，身体健康长寿！

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今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!
猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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【到了新年又长大了一岁，老少皆宜的经典菜，补钙补铁增强体质】今天就是腊八节了，距离春节越来越近，大家家里的年货都准备好了吗？冬季天气寒冷，蔬菜大肉都开始涨价了，不过大家也不要舍不得吃，各种菜都要吃起来，身体才会更健康！