作为父母，力所能及的事就是让孩子尽量吃好喝好，像那些肉啊、鱼啊等一些家长自认为有营养的食物都让孩子多吃，但是这样的饮食方式是不合理的，还特别容易给孩子造成积食 。


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最近正值冬季，孩子的抵抗力也比较弱，所以医院生病的孩子也逐渐增多，有一部分孩子发烧感冒，看起来脸色发黄，医生说大部分的病因都是因为积食所引起的 。孩子抵抗力的下降，也和孩子的脾胃虚弱和积食分不开 。
已有儿童停止发育！不想孩子脾胃报废，这“2种”食物赶快撤下桌
1.油脂类食物
孩子正在长身体期间，身体需要及时补充营养，很多家长都会认为那些大鱼大肉，骨汤之类，孩子多吃可以促进身体发育 。
但是有些食物太过油腻，油脂太多，不适合孩子过度食用，孩子常吃，不仅不容易消化，长时间食用还容易造成积食，拖垮脾胃 。


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2.油炸食物
当今油炸食物深受人们喜欢，特别是对于小孩子平时就爱吃些炸鸡，炸薯条等油炸食物 。不过对于孩子娇嫩的脾胃，这类食物不宜多吃 。
因为有些食用油，经过反复利用炸出来的食物，不仅会产生很多有害物质，还会降低食物的营养成分，孩子经常吃这类食物不仅容易消化不良，还容易腹痛、腹泻 。


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孩子如果有以下异常，多半是因为积食了
1、身材矮小
孩子如果出现积食现象，脾胃消化功能就会变差，孩子吃进去的食物再有营养也不能被有效分解，继而孩子的身体汲取不到营养，就很难长个长肉，还看起来面黄肌瘦的 。


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2、没吃饭就打饱嗝
积食的孩子通常不会感到饥饿，明明没有吃饭还经常打饱嗝，并且孩子明明很饿，没吃两口就嚷嚷着饱了，家长这就要注意，孩子可能已经积食了 。
3、厌食挑食
孩子肠胃如果积累大量食物，没被消化，接下来就很难接受其它食物，逐渐的孩子食欲就会降低，继而出现厌食挑食、食欲下降等行为，家长们这时就要关注孩子脾胃的健康了 。


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家长想要孩子远离积食，日常坚持2件事，呵护脾胃健康
1、补充营养素


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2、适量运动
家长每天督促孩子进行锻炼，在增强体质的同时，还能促进肠道消化，有助于食物的消化吸收，也可对积食起到一定的预防作用 。
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