喝咖啡|宝妈带4岁大孩子喝咖啡，无知父母不知要坑苦多少娃( 二 )

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温馨提示:
咖啡因并非只存在于咖啡，可乐、能量饮料、绿茶、红茶也含有咖啡因。
0312岁以下儿童最好不喝咖啡
为了宝宝的健康发育，美国儿科学会认为，12岁以下孩子不要喝含咖啡因饮料，12-18岁的青少年也每天不要摄入超过100mg咖啡因(约1杯咖啡)。

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04说句心里话:
【喝咖啡|宝妈带4岁大孩子喝咖啡，无知父母不知要坑苦多少娃】儿童正处在生长发育的关键时期，大脑、骨骼都在快速发育，需要大量的维生素和钙等微量元素，而咖啡会破坏儿童体内的维生素，加速钙的消耗，影响孩子健康发育，因此，12岁以下的孩子，最好还是给孩子喝白开水、牛奶等健康饮品为宜。
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※ 作者简介:张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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