孕期吃水果有什么好处和坏处？水果虽好，但怀孕后应该这样吃( 二 ) 说到孕期吃水果

那么整个孕期就都不好过了。
★水果吃多了胎儿也容易过胖
水果吃太多，含糖量过高，胎儿也容易长胖。
如果胎儿太胖了，孕妈妈的孕晚期会更辛苦，而且，在分娩的时候，也会因为
胎儿过大而增加分娩的难度。
能控制胎儿的体重在5~8斤内就好，如果在6~7斤之间就更好。

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所以吃水果的时候真的不能过量。除此之外，
『懒妈妈建议』
每天吃水果的量控制在
200~300g
就差不多了。
尽量不要在饭前吃水果，可以把
吃水果的时间放在两顿饭的中间
，当做小零食吃就可以。
血糖高的孕妈妈和害怕糖份多的孕妈妈，可以
用其他来代替水果
，如青瓜，西红柿，红萝卜等。
尽量只吃应季的新鲜水果
，这样的水果更新鲜，也更符合季节的需求。
根
据自己的体质去吃
，容易上火的孕妈就别吃上火的水果，手脚冰凉的孕妈就要少吃寒凉的水果。
能促进子宫收缩的水果不要吃
，如山楂，自己较为
敏感的水果
也不要吃。

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正和懒妈妈的朋友一样，怀孕期间什么水果都可以吃，但就不能吃香蕉，只要吃了，准拉稀。
另一个朋友只要吃榴莲，晚上就会做噩梦。
像这种情况自己挑着吃就行。
平时可以吃点苹果，葡萄，香蕉、草莓，猕猴桃等，反正能吃的很多。

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【孕期吃水果有什么好处和坏处？水果虽好，但怀孕后应该这样吃】看吧，水果也是不能乱吃的，什么该吃，什么不该吃，要做到心中有数，乱吃也要出问题的。