外婆听了之后才恍然大悟 ， 后面在给孩子加辅食的时候 ， 隔三差五地给孩子做鱼吃 ， 而且是要求两个孩子都要吃 ， 后来发现皮皮的各种反应越发快越聪明了 ， 斌斌虽然赶不上皮皮 ， 但是也能跟同龄人差不多了 。
所以我们建议孕期的饮食还是要讲究 ， 多吃鱼可以补充优质的蛋白质和DHA 。
等孩子出生之后也经常给孩子做鱼吃！
美国宾夕法尼亚大学在知名杂志发表过研究 ， 每周至少吃一次鱼的孩子 ， 比少吃鱼甚至不吃鱼的孩子 ， 睡眠更好 ， 智商分数高出1/4 。


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怀孕时多吃鱼 ， 孩子会更聪明 ， 但要避开三类鱼
第1类：汞含量高的鱼
美国食品药品监督管理及联合环境保护署就发布过鱼类消费的黑名单 ， 包括马林鱼 ， 大耳马鲛 ， 剑鱼 ， 鲨鱼 ， 方头鱼 ， 大眼金枪鱼 ， 这些汞含量都是比较高的 。


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第2类：处于环境污染地区的鱼
比如在灌溉农田河流里面的野生鱼 ， 因为灌溉农田的水 ， 经常会有人喷农药 ， 这些农药会通过地下水渗透到河里 ， 而且喷农药的时候还会洗农药罐 ， 所以建议在农田边上河流的鱼不要吃 ， 或者是一些工厂排污水的河流里面的鱼不要吃 。
第3类：腌制的鱼
很多渔民会喜欢做咸鱼或者腌鱼 ， 这些含盐量非常的高 ， 但不建议孕妈妈吃 ， 因为过咸的食物不利于胎儿的健康 。


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所以妈妈孕期饮食要注意多吃一些DHA高的鱼类 ， 更有助于孩子大脑的发育 。
【双胞胎姐妹同时怀孕，一个常吃鱼一个不吃，孩子出生后差别大】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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