妊娠综合征|想要超快顺产,那你可知在孕后期该注意哪些问题?
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从宝宝和孕妇的角度出发,顺产其实是非常利于她们的。宝宝在顺产中通过用力挤出,可以锻炼到他的肺功能和他的各个感官系统。有的人甚至还说,顺产出来的孩子会更聪明。而选择顺产的产妇,在产后恢复也会更快一些,想要怀二胎也没有太多的顾虑。
但是,我们也从各个渠道了解到,生孩子是一个漫长、痛苦而且危险的事情,有的产妇痛了好几天也没法顺利顺产,有的更是出现顺转剖的情况。但也有的进去产房几个小时就生出来了。想要超快顺产,怀孕的后期非常关键,那这个时候有什么问题需要注意的呢?
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一、合理的饮食
现在很多人都知道了,想要顺产,第一个条件是宝宝不能过大,因为宝宝太大,想要经由产妇的产道出来,那是非常困难的。所以常常有过来人会提醒孕妇,要控制食量,不能让胎儿长得太胖太大,不然很难顺产。
但是,这控制饮食,可不是让孕妇少吃一点那么简单。有很多孕妇在孕期吃得少,胎儿也不大,但是最后却被告知不适合顺产,那是为什么呢?
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因为除了控制食量,孕妇的饮食更重要的是要合理。在孕后期,孕妇的孕吐反应会减小,孕妇基本能够正常饮食。
这时就应该合理搭配膳食,让孕妇全面补充各种所需的营养。增强孕妇的体质,同时,宝宝从孕妇处获得营养也能发育得更健康强壮。在分娩时,产妇和胎儿都有足够的体力承受这一过程,分娩也会变得顺利起来。
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二、必要的运动
在孕后期,一切都变得稳定起来,孕妇也基本适应了怀孕的感觉,可能会变得慵懒一些,不爱运动。
其实为了分娩顺利,运动是非常有必要的,运动不仅能够增强孕妇的体质,还能够放松心情。
在孕后期孕妇可以做一些孕期运动,比如瑜伽、散步、牵拉运动等等,能够预防各种妊娠综合征,控制体重,减少水肿和便秘的情况。
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三、愉悦的心情
临近生产,很多孕妇心情变得焦虑起来,即使身边很多人告诉她们,现在医学发达,不用过于担心分娩发生意外,但还是无济于事。
然而,过度的担心根本不能给顺利生产带来任何好处,孕妇还是应该保持愉悦的心情。情绪的力量是不可估量的,好的心情和心态,往往会让事情事半功倍。糟糕的情绪经常会引发各种不良的身体反应,给顺产带来较大的阻碍。
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四、定期的产检
到了孕后期,定期的产检非常重要,产检时除了了解孕妇和胎儿的健康情况,孕妇一定要多向医生询问,接下来有什么需要注意的,听从医生的建议。
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重要提示:孕后期,需要注意的问题还是不少的,为了孩子和自己着想,再为能够顺产努力一次,只要自己能够注意上面所提到的几个问题,超快顺产还是很有可能的,加油!
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