水果|给宝宝吃水果，这4件事不要做错，以免对宝宝身体不好，别大意

导语：给宝宝吃水果，这4件事不要做错，以免对宝宝身体不好，别大意
说到水果，人人都知道它是好东西，每天吃一些对身体非常好，比如补充维生素、增强免疫、补充水分等，但宝宝多大可以吃水果呢？可能有些家长不懂，想给宝宝吃，却又怕吃错了时间。

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给宝宝吃水果的时间可以安排在六个月龄后，因为这个阶段的宝宝已经可以尝试辅食了，只要辅食接受得好，可以少量添加水果让宝宝适应。
不过宝宝到了可以吃水果的年龄后，是不是就可以随便吃了？当然不是，家长注意：给宝宝吃水果，这4件事不要做错，以免对宝宝身体不好，别大意！快来看看吧。

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一，不要让宝宝刚接触水果时吃过量
宝宝刚尝试吃水果，无法判断宝宝的接受程度，所以在添加水果的时候，要少量添加，这样才便于观察，还有种类不要太杂，先从一两种开始，慢慢适应后再逐渐尝试别的水果。另外刚吃水果时宝宝很小，而且辅食也是刚刚吃，消化能力不是很好，牙齿刚萌出一两颗，没什么咀嚼能力，那么在添加水果的时候，家长一定要考虑多一点，当宝宝吃了水果后，看看宝宝的大便情况，如果连吃几次都很正常的话，那说明已经适应了，可以稍微加量，或者适应点别的水果，如果有异常的话，就要先停止添加水果。

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二，不要一直给宝宝吃泥状水果，也不要直接给大块
添加水果和添加辅食是一个道理，都要根据宝宝的变化去逐渐改变水果的形状，而不是一成不变。
一开始，我们可以挤出水果的汁水让宝宝喝，没有不正常的情况出现时，就可以给宝宝做泥状水果吃了，等到七八个月的时候，不要再弄泥状，而是要有些颗粒感，可以让宝宝慢慢去嚼。在长到八九个月的时候，要将水果切成条，便于宝宝拿在手上，自己拿着吃。在此之前，都建议用稍微软的水果，不要过于硬。等完全适应，并长到十一个月龄左右的时候，给宝宝吃硬点的水果，切大块就行，比如脆脆的苹果。

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?三、不要把水果榨成果汁
一开始为了让宝宝适应，可以少弄点水果汁水让宝宝品尝，但适应后就要从泥变成块，这么给宝宝添加水果，而不是把水果榨成果汁让宝宝喝。
原因有两方面，一方面是榨好的果汁没什么营养，最多的是糖分，营养还在水果渣里，而且要咀嚼后吞下去才能获得全部营养，长期这么喝果汁，对导致孩子肥胖，也会影响宝宝的身体发育；另一方面经常喝果汁，宝宝的牙齿会受到伤害，还会出现挑食的情况。

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四、不要在刚要吃饭或者刚吃完饭吃水果
多吃水果对身体好，但吃错了时间对身体就没有好处了，反倒会影响身体健康。
因为宝宝的胃很小，吃了饭前吃了水果后，他就没有空间装别的食物，特别影响正餐的摄入；吃了饭后同样没有空间吃水果，再强行吃水果的话，会让宝宝胃部难受，出现消化不良的情况，所以说吃水果有时间。
建议两顿饭的间隔中吃水果，这样既不耽误吃下顿饭，也不会让宝宝肚子吃撑。

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