女性有孕期不适合多吃3类食物，可能容易造成体寒，伤害宝宝发育有孕后的女性在生活的各方面

有孕后的女性在生活的各方面都要格外注意，不能再和之前一样毫无顾忌可言。尤其是在饮食上，不仅仅要考虑到自己的健康，还要兼顾肚子里面的小生命。女性有孕期不适合多吃3类食物，可能容易造成体寒，伤害宝宝发育。

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第一类就是含盐量很高的食物了，近些年人们都开始注意养生，在饮食上格外小心，就连佐料都在考虑的范围以内，比如食盐，多吃含盐量高的食物并不好，因为盐会使人体内的水分减少。水分对于人身体的重要性，如果身体水分流失很大，并且没有很快得到补充的话就会产生不适感。一般人都这样，何况是有孕的女性，孕妈们本就身子弱，如果再因为多食盐量高的食物导致缺水，对自身的影响是非常大的，进而也会让小宝宝发育受到伤害。孕妈们虽然经常会没有什么胃口，一尝到一些咸菜可能会觉得非常喜欢，但也要留个心眼，不能多食，最好是能不吃就不吃。

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第二类就是黄瓜之类的凉性食物，我们生活当中其实很多常吃的食物是属于凉性的，但由于我们的不清楚就导致了不分情况的食用。孕期的女性本就容易着凉，所以保暖是她们所必须要去做的。这里的保暖不仅仅是身体的暖，更要保证的是体内的暖。因为不注意而吃性凉的食物会直接导致孕妈们体寒，因而本就比较弱的身子会变得更加经不起折腾。我们要知道，只有孕妈身体健康了，才能提供给宝宝最好的营养。若是因为无知变得体弱，最直接伤害到的就是宝宝了。所以孕妈在生活当中一定要小心一些，即使是常吃的食物也要考虑它是否性凉，绝不能光顾着它含有的营养而忽略了这一点，不然日后肯定会后悔的。

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【女性有孕期不适合多吃3类食物，可能容易造成体寒，伤害宝宝发育】第三类就是寒性的食物，像是海鲜之类的食物就是属于寒性的。孕期女性养胎本就是一件困难的事儿，要是在饮食上还不注意的话，无疑就是加重怀孕的负担。其实这些寒性食物并不是绝对禁止吃的，贪嘴时尝一点没问题，但不能多吃，不然就是对自己和小宝宝的极度不负责，会伤害宝宝发育。相信孕妈们都不希望自己辛苦了十个月生下的宝宝有一点闪失吧，所以约束自己是非常重要的，不能太大意。