新生儿昼夜颠倒，妈妈崩溃大哭？可能是孕期这个习惯没到位( 二 ) 新生儿降生

白天小睡的时间不能过长，最好3小时以内，到点可以叫起来喂奶，以免生物钟紊乱。
2、固定宝宝夜晚的作息规律
夜晚入睡前，调整好宝宝的衣服、被子和尿不湿，尽量让宝宝长时间睡眠。如果宝宝不醒来，就不要把宝宝叫醒喂奶。如果宝宝醒来要喝奶，一般喝饱后宝宝会再次入睡，夜间就不要竖抱拍嗝。

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如果换尿布或者喂奶后，宝宝没有入睡，我们可以轻轻拍嗝，给宝宝哼歌，或者给宝宝放子宫里的声音，有助于宝宝入睡。
3、帮宝宝了解黑夜白天的差别
科学家研究发现，日光能帮助宝宝启动身体内自然的生物钟，唤醒宝宝的生物钟。
所以，白天宝宝睡觉的时候，我们可以拉开窗帘或者正常走动，让宝宝意识到白天是需要活动的。夜晚睡觉的时候，则保持房间的灰暗和安静，让宝宝意识到夜晚是安静的，黑暗的，是要休息的。
写在最后
【新生儿昼夜颠倒，妈妈崩溃大哭？可能是孕期这个习惯没到位】当怀孕初期症状开始有了之后，孕妈妈就应该及时去医院建卡，得到专业的指导和防护，还应该多看孕期的书籍，为孕期做好防护。从而让孕期少走弯路，从而守护宝宝的到来。