除夕夜要吃团圆饭家家户户食材准备好,多吃经典菜,补钙补铁

迎新年 , 贺新春 , 2022年已经来到了 , 刚刚过去了元旦腊八 , 明天就是大寒节气 , 1月的最后一个节日就是除夕夜了!除夕夜每家都要聚在一起吃团圆饭 , 希望新的一年家人健康 , 平安 , 幸福!过大年之前 , 亲人回家 , 家家户户已经开始准备年货了 , 不过 , 明天就到大寒节气了 , 气温将下降到零下20度 , 一出门眼泪都会被冻出来 , 大家出门千万不要忘了保暖 , 多穿点衣服 , 防止感冒了!距离春节越来越近了 , 家里的年货都准备好了吗?快过年了 , 瓜果蔬菜也都涨价了 , 不过大家不要舍不得吃 , 家里多囤一些大鱼大肉 , 准备过年吧!

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 , 主要有大虾 , 青椒 , 胡萝卜为主要原料烹饪而成 , 鲜香味美孩子爱吃
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 , 孩子常吃能有效补肝明目 , 治疗夜盲症 , 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 , 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。
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大虾中含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 帮助补虚强身 , 强筋健骨 , 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 , 可以用来治疗神经衰弱 , 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 , 学习更加专注认真 。
除夕夜要吃团圆饭家家户户食材准备好,多吃经典菜,补钙补铁】青椒有一定的香辣味 , 能有效增强孩子的食欲 , 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 , 能有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止体内脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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大寒节气就在明天了 , 新一轮的降温开始 , 大家出门保暖千万不能忘!家里大鱼大肉准备好 , 全家多爱吃!