新生儿自带这3个现象，是健康的表现，说明娘胎里过得很不错( 二 ) 前段时间

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2、保证营养均衡
孕育生命是一件很伟大的事情，有的准妈妈在孕早期会出现妊娠反应，甚至有的孕妈会吐地昏天黑地，这个时候准妈妈一定要注意及时地补充营养，可以吃一些开胃的水果，妊娠反应较大的准妈妈可以采用少食多餐的方法让自己摄取一些营养物质。
要多吃一些新鲜的蔬菜水果，但不要相信多吃葡萄宝宝的眼睛就会大的这些谣言，宝宝的样子主要遗传父母，多吃葡萄是不会生出眼睛大大的宝宝的，只会让你的血糖一路飙升。

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3、远离有害物质
准妈妈在怀孕的时候一定要远离一些有害物质，例如二手烟、放射性的物质，这些都会危害你和宝宝的健康，不仅会影响宝宝的生长发育，严重还会导致胎儿出现畸形的情况。尤其对于一些吸烟的女性来说，一定要在戒烟之后再备孕。

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写在最后：
要想孕育一个健康的宝宝，要从备孕期就开始抓起，一定要养成良好的生活饮食习惯，宝宝的健康和孕妇的饮食习惯、作息规律有很大的关系。准妈妈一定要多注意自身情况，这样才能让宝宝在准妈妈的肚子的发育地更好。