孕妇肚子上的中线，能看出胎儿性别？医生：不能，但有一点要注意( 二 ) 大家好

第一，减少日晒。
黑色素的沉淀，跟我们日照时间过长有着很大的关系，所以对于孕妈来说，只要外出，就应该做好全身的保护工作，不要在太阳底下待的时间过长，可以采用遮阳伞、遮阳帽等辅助性工具。

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第二，营养补给。
在孕期以及坐月子的时候，我们可以通过营养补给来改善身体的情况。
比如说，我们可以多吃一些含有维生素C食物，通过降低黑色素细胞的活力，来减少黑色素沉淀，像猕猴桃、胡萝卜、橙子等等，都是富含多种维生素成分的食品，孕妈可以多吃。
第三，乐观心态+规律作息
大家都知道，孕期身体激素的改变，会导致孕妈妈的情绪产生较大的变化，但是特别注意的是，如果任由负面情绪驰骋，那么身体的一些不良反应会愈加严重。
所以，一定要保持一个乐观积极的心态，除此之外，要保证规律作息，从而改善黑色素分泌和沉淀的情况。

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忒咪妈妈寄语：
十月怀胎，是一个艰难的过程，但是当我们乐观的去面对，积极的迎接生命的到来，或许这又是人生中最奇妙的时刻。
所以，遇到问题，一定要积极应对，学会改善和护理自己，并不是说当了孕妈妈，就什么都不顾了哦。
最后，也希望每个孕妈妈，都能生下一个健康可爱的宝宝，并且纵使经历十月孕期，美貌也不减当初。