大寒下大雪了孩子手脚变冰冷，多吃强身菜，暖手暖脚，提高抵抗力光阴如流水

【大寒下大雪了孩子手脚变冰冷，多吃强身菜，暖手暖脚，提高抵抗力】光阴如流水，新的一年1月已经过去一大半了，转眼进入到1月中旬，距离除夕和春节越来越近了，大家都准备好过年的年货了嘛？新的一年节日和节气都非常的多， 1月就有小寒和大寒两个节气，小寒结束之后，开始进入深冬，隔三差五的下黄色暴雨和暴雪，室外零下20度，霜冻结冰，感冒的人都变得更多了，最近早晚还会有红色雾霾，出门路都看不清，大家要注意保暖和安全，身体才是革命的本钱！再过3天就是大寒节气了，是1月最冷的节气，大雪也快开始了，大家提前做好保暖工作，多吃牛羊肉之类的滋补暖身食物，家中也常备3种吉祥果，寓意吉祥如意， 1月底就是除夕了，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是香辣排骨，松软可口，营养丰富，易学。让我们一起来发现吧！功效:促进骨骼生长。孩子在日常生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙，可以有效促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高更强壮，而且钙还可以帮助孩子的牙齿发育，让孩子的牙齿更强壮。同样，老年人可以经常吃排骨，这有利于补钙，预防骨质疏松和健康。

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功效:改善贫血。儿童在生长发育过程中容易出现贫血，肋骨富含血红素，不仅能提供丰富的铁元素，还有利于铁元素的吸收，从而有效改善儿童贫血。女性平时多吃排骨，也能起到滋阴养血的作用，对身体健康也非常有益。功效:滋阴健脾很多孩子脾胃虚弱，不小心就会消化不良，腹泻。

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适当吃排骨可以有效滋阴健脾，对脾胃健康非常有益。所以孩子脾胃有障碍，所以给他做一些排骨，对他的生长发育非常有利。功效:强筋健骨孩子在生活中经常吃排骨，可以起到很好的强筋壮骨的作用。这主要是因为排骨富含蛋白质和脂肪。这些优质的蛋白质会为孩子的发育提供必需的氨基酸，而脂肪则会提供充足的脂肪酸。这两种物质对孩子的生长发育非常重要。此外，排骨中铁和锌的含量也很丰
大寒还有3天就到了，气温从周一就开始下降，一夜降温20度，霜冻结冰，大家要及时保暖，添加衣物，多吃暖身暖胃的食物，比较身体才是革命的本钱，今天给大家介绍的3种吉祥果都爱吃吗，马上除夕夜春节到了，大家赶紧准备起来吧！