胎儿半入盆后这几项活动安排上，可以促进入盆，尽快与宝宝见面怀孕过程中280天

怀孕过程中280天，每天孕妈妈都有不同“烦恼” ，孕早期困惑早孕反应、担心宝宝留不住。孕中期害怕畸形，担心胎儿发育。
孕晚期担心胎位、担心早产又害怕宫内缺氧、纠结分娩方式，每一个阶段孕妈妈如同“闯关” ，考验一个接一个。真的是太煎熬了！

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好不容易盼到孕晚期临近预产期，又要关注胎儿入盆，一旦入盆预示着能尽快与宝宝见面，这个阶段孕妈妈仍然不能大意。
珊珊怀孕35周，最近感觉肚子向下坠，她很担心因为听说到了孕晚期会有早产的风险。前几天去产检，医生检查过后表示已经半入盆了，肚子下坠也是胎儿在为降生做准备。
珊珊听到后有些紧张，她认为接下来的日子更要小心翼翼，少活动多躺在床上静养才能预防早产。

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医生却说，恰恰相反，静养确实需要，但也要多活动才能使胎儿尽快入盆，顺利降生。珊珊觉得不解，还没到预产期，胎儿又在做降生的准备，如果这时候孕妇活动会不会早产。
医生给她普及了什么是胎儿半入盆，半入盆后要经过哪些过程才能生产，珊珊才放下心来。从医院检查回来后，珊珊每天按照医生的嘱咐做活动，为迎接宝宝顺利降生做准备。
半入盆是入盆必经阶段
半入盆是为了顺利降生，胎儿的头部先进入到骨盆口，但这个位置并没有固定，胎儿随时可以移动，也有可能恢复到原来的胎位状态。
大部分初次生产的孕妇半入盆后还要等待一段时间，等待胎儿入盆才具备生产的条件，但是有过生产经历的准妈妈，半入盆后也许不用等太久宝宝就会出生。

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半入盆是入盆的必经阶段，胎儿入盆是头部到达盆腔口、身体蜷缩臀部向上，胎位基本不会再变化，宝宝做好了降生的准备。一般情况半入盆后要2周左右才能入盆，具体情况每个孕妇不同，有的孕36周就完全入盆了，有的孕妇在临近生产才入盆。
经由Y道娩出胎儿，入盆是基本条件，入盆只是胎儿为降生做好了准备。大部分孕妇并不意味着马上分娩，一般在入盆后2-3周的时间会分娩。

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【胎儿半入盆后这几项活动安排上，可以促进入盆，尽快与宝宝见面】入盆后孕妈妈的孕肚会有下偏移，有时腹部还会有向下沉的感觉，耻骨和阴部会受到压迫感到疼痛。因为胎儿头部向下， yin部受到压迫会出现宫缩，此时大部分都是没有规律的假性宫缩。
Tips：孕妈妈要留意，如果一旦成为间隔时间、宫缩时间都有规律那就变为真性宫缩，随时都会生产，要做好待产准备。
半入盆后做几项活动，有利于尽快入盆
进入半入盆后胎位还随时会有变化，有的孕妇属于前置胎盘或者胎宝宝体积太大，脐带绕颈等情况。会导致胎头很难再下降，为入盆带来难度不利于生产，胎儿在宫内也有安全隐患。

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所以进入半入盆，准妈妈要注意休息，不要剧烈活动以防胎膜早破带来危险。但是可以做适量舒缓活动，促进胎儿入盆，为顺利生产做准备。
1、散步
每天上午或者晚饭后，准妈妈可以适当散步，这是对孕妇来说比较安全的活动方式。在活动中胎儿可以快速入盆，另外产前散步还有助于产程时间缩短，提升产力，有助于顺产。