睡眠时间|在家从不午睡，去幼儿园后却会乖乖睡觉，看完监控让人心疼

幼儿园的经历对于大多数孩子来说，是成长的必经过程，也是为了让孩子习惯学习生涯的过渡期。上了幼儿园之后，孩子便开始接触集体生活，不仅仅是与其他人一起上课，包括吃饭、睡觉等，都要开始适应集体以及集体的规则。

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在家从不午睡，去幼儿园后却会乖乖睡觉，看完监后让人心疼！苗苗今年刚满3岁，已经非常适合上幼儿园了。所以月初时，苗苗的父母便将她送到小区不远的一所幼儿园中。起初，苗苗的父母十分担心苗苗无法适应幼儿园的生活。毕竟，由于家人的宠爱，苗苗一向过得随心所欲，比如她不想睡午觉，家人便从来不会强迫她。在上幼儿园之前，苗苗是没有养成午睡的习惯的。但苗苗这1个多月的幼儿园生活里，老师一直夸赞苗苗适应良好，中午也能不吵不闹的与同学们一起睡午觉。原本苗苗的妈妈还不是很相信，但平常大概看了一下老师发到家长群里的视频，苗苗似乎确实没有哭闹。直到有一天，苗苗的妈妈想试试家长群里观看幼儿园监控的功能时发现，苗苗根本没有午睡，而是自己一个人玩玩手指或者看着天花板发呆。

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看到苗苗如此孤单的样子，苗苗的妈妈心疼不已。于是当天去接苗苗放学的时候，向老师申请能否不要强制要求苗苗躺在床上，她根本不想睡午觉，不如安排一位老师在教室里陪着苗苗度过午休时光。老师听了这个申请后，直接驳回了。老师说：“幼儿园本来就是让孩子适应集体生活、规则，老师、家长可以帮忙培养苗苗睡午觉的习惯，但不能纵容她。”虽说睡不睡午觉，主要看孩子的精力以及前一晚的睡眠质量与时间。但有不少专家指出，孩子在6岁前，最好还是养成睡午觉的习惯，可以利于孩子的身体发育、健康成长！
【睡眠时间|在家从不午睡，去幼儿园后却会乖乖睡觉，看完监控让人心疼】

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孩子睡午觉的好处有哪些？1、增强记忆力不管是成人还是孩子，大脑的运作都存在着一定的周期，只是存在个体差异而已。对于已经学习了一整个上午，中午没有得到休息、调整，大脑的疲惫将无法缓解。那么下午时，孩子就无法集中注意力到学习上，无法记住所学知识。利用午睡时间，令大脑得到一定的放松，可以令大脑的记忆能力恢复、增强，利于下午的学习活动。

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2、弥补前一晚的睡眠不足，促进身体发育对于前一晚睡眠时间不足的孩子，午睡无疑可以对精神状态进行休整，也是对缺乏的睡眠进行补充。尤其是对于低龄的孩子来说，睡眠不足不仅会影响身体的正常发育与速度，还会令孩子暴躁易怒等，对孩子的身心健康都是不利的。哪怕只是进行短暂的午休，也能起到一定的弥补作用，促进孩子的身体发育，下午的心情能保持良好的状态。

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3、提高孩子的免疫力一般在人体处于疲惫状态的时候，很容易受到病菌的侵袭。对于已经学习、玩耍了一个早上的孩子来说，体力已经消耗了不少，感到疲惫了。如果没有得到一定的休息，抵抗力随之下降，很容易就生病了。所以，还是应进行午睡，缓解身体的疲惫，提高孩子的免疫力。不少儿童心理学的专家都认为，每一次的午睡，对于孩子的身心都是一次休息与调整。所以，家长们不要忽略了午睡对孩子的好处。可能家长看到孩子在家时，一直处于精神饱满的状态或者是对午睡比较抗拒，便没有注意培养孩子的午睡习惯。其实，只要引导得当，孩子还是能拥有良好的午睡习惯的。