怀孕初期,这5件事孕妇要多留意,关乎胎儿健康发育

我们都知道怀孕的前3个月很关键 , 胎儿发育不稳定 , 孕妇有什么注意不到的地方就可能影响到胎儿的正常发育 , 甚至是会导致流产 。 所以在怀孕初期 , 孕妇有很多需要注意的事情 , 像这5件事可不能错过 , 关乎胎儿的健康发育 。

怀孕初期,这5件事孕妇要多留意,关乎胎儿健康发育
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1.按时产检
在怀孕的前3个月 , 孕妇就要进行第一次产检了 , 产检的时候确认一下是单胎还是双胎 , 是否是宫外孕 。 同时在这个期间也要做第一次排畸检查了 , 那就是NT 。 在这个时期检查的话 , 能知道胎儿发育是否正常 , 胎心率是否正常 。 如果发现胎儿的发育有异常情况 , 就需要采取及时的措施 , 必要的时候可能需要提前终止妊娠 , 进行流产手术 。

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2.饮食清淡一些
不管孕妇之前的饮食习惯是怎样的 , 在怀孕之后尽量是以清淡为主 , 少吃那些油腻的食物 。 如果孕期的饮食太过油腻的话 , 就会加重孕妇的孕吐反应 , 而且不利于消化 , 很容易发生便秘 。 同时孕妇要注意这个时候的饮食要尽量做到营养的全面均衡 , 因为这是胚胎分化的关键期 , 孕妇营养落下的话 , 就会影响胎儿的正常发育 。

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3.补充叶酸
事实上 , 在备孕期女性就应该补充叶酸了 , 在怀孕后的前3个月也要继续补充 。 因为叶酸是胎儿发育必需的营养 , 而且能够有效地预防神经管畸形 。 孕妇平时注意多吃一些叶酸含量高的食物 , 或者也可以根据医生的指导服用一些叶酸片 。 如果孕妇在备孕期没有补充叶酸的话 , 在发现怀孕之后就要及时的补充了 , 还是来得及的 。

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4.注意多休息
在怀孕初期 , 孕妇主要是以休息为主 , 而且不宜进行剧烈运动 。 因为胎儿的发育还不稳定 , 很可能会因为孕妇劳累过度或者是活动量比较大而发生流产的情况 。 尤其是那些有过流产的经历或者是高龄孕妇 , 更需要多注意 。
5.不要进行夫妻生活
怀孕初期,这5件事孕妇要多留意,关乎胎儿健康发育】在怀孕的前3个月和后3个月都是忌房事的 , 因为在进行夫妻生活的时候 , 很可能会因为用力不当或者是姿势不当而导致流产 。 所以夫妻都要努力克制一下 , 不要图自己一时舒服而伤了胎儿 。