哺乳期，宝妈尽量注意3件事，或许母乳更健康，别不放在心上之前有一个宝妈在群里说

之前有一个宝妈在群里说，自己前几天没忍住嘴馋，就自己偷偷去吃了麻辣火锅，结果第二天就悲剧了，当天晚上给宝宝喂奶结束后，第二天宝宝拉肚子，自己也长的满脸痘痘，真是后悔不已。事实上母亲在生产后，还是要注意自己的饮食等方面，做哺乳期的孕妈也是很“艰辛”的，可能还是会像怀孕时一样小心翼翼，没办法当个母亲都不容易，宝宝越小越要注意，哺乳期的孕妈千万不能大意，生活中饮食上一定要多留心，否则宝宝大人都遭罪。

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哺乳期，宝妈尽量注意“3件事” ，或许母乳更健康，别不放在心上
第一件事：身上无异味
婴儿出生后对“妈妈的味道”是非常钟爱的，这个味道对婴儿来说也是独一无二的存在，如果妈妈在平常用一些香味掩盖了原先的味道，可能小宝宝就会不习惯，就会哭闹，可能“认不出妈妈”了。之前小编在哺乳期参加公司活动，就花了一个淡妆，喷了一点香水，没想到回家之后抱着宝宝喂母乳，宝宝一直哭闹不止，似乎没有认出妈妈，一直推搡，后来小编才明白是身上的香水味掩盖了“奶香味” ，宝宝才会认不得妈妈。所以小编建议各位在哺乳期的宝妈最好不要让自己身上有奇怪的味道，少用一些香精多的洗护用品，少喷香水，避免对宝宝造成伤害。

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第二件事：调节情绪
妈妈是孩子最亲近的人，妈妈的情绪也会影响孩子的心情，所以宝妈要学会调节自己的情绪，避免影响乳汁分泌，也不要将坏情绪带给宝宝。

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第三件事：孕妈要忌口
哺乳期，孕妈最好忌口，辛辣食物等都要少吃，因为很可能会通过母乳带给宝宝，有时候孕妈喝酒了，宝宝喝完母乳后也会像喝醉了一样，小脸红彤彤的，给人一种醉醺醺的感觉。所以宝妈在哺乳期一定要忌口，吃一些有营养的食物，这样母乳才会更健康。
【哺乳期，宝妈尽量注意3件事，或许母乳更健康，别不放在心上】哺乳期的宝妈也不能忽视自己的饮食和生活状态，因为母亲是孩子最亲近的人，母亲的一举一动都影响孩子的身体健康，所以宝妈不能大意。小编建议孕妈要经常吃一些水果蔬菜，多多补充维生素和矿物质等各种营养物质。今天的育儿小知识就讲到这里，如果还有什么疑问可以在皮仑区留言，也可以关注小编，小编会每天分享一些育儿小知识。