什么|怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？备孕中男性可以吃燕窝吗？燕窝|营养|孕妇|食用|阶段|男性

在人的一生中结婚怀孕生子可以概括整个阶段，结婚之前不断提升自己，结婚后两个人组建新的家庭，怀孕阶段各方面都会发生变化，可以说是人生最重要的转折点，马上就会迎接新的身份。
怀孕饮食可以说是一家人研究的重点，吃多了，会营养过剩，增加准妈妈患妊高症风险，吃少了，又营养不良。那么对于怀孕吃燕窝的好时机是什么时候呢？

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怀孕什么时候吃燕窝好？

从备孕期开始，直到产后哺乳期都是可以吃燕窝的，怀孕前吃燕窝可以改善女性的身体状况，有助于调节女性的内分泌，为怀孕做好充足的准备工作。
由于很多孕妇在孕期有妊娠反应，导致胃口不好，吃饭想吐的情况。而长期处于不正常饮食，又不利于胎儿发育，食用燕窝可以缓解孕妇的食欲低，同时也给予胎儿较为丰富的营养含量。怀孕所需的营养是正常人的两倍或者三倍，而孕妇食用燕窝关键是补燕窝酸营养，小鸟鲜燕历经600多次的试验，掌握了360°活性炖煮技术，实现燕窝多维散、充分炖煮，释放更多的燕窝酸营养，而且即食燕窝方便携带，随时随地都可以享受健康滋补。

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另外孕妇在整个孕期吃燕窝的时候，不仅品质不能马虎，什么时候吃、怎么吃、吃多少同样重要，因此在吃燕窝需要注意定时定量，可按照小鸟鲜燕科学细分的三个阶段，按照备孕期、怀孕期、哺乳期对号入座食用，让处在不同阶段的孕妈，都能得到健康养护。近期也为备孕期的孕妈开展了燕窝宝贝计划，全国线下门店招募孕妈，参与成功有专业人士给予指导。
备孕中男性可以吃燕窝吗？
怀孕并不是一个人就可以完全的，需要男女双方共同努力，在备孕的时候人们老是认为只要女生备孕就可以，与男性没有任何关系。其实，男女双方在备孕阶段都要保持良好的精神状态，以求在短时间内就会成功。
【什么|怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？备孕中男性可以吃燕窝吗？】备孕过程中男生也是可以通过吃燕窝来滋补，燕窝中有大量的水溶性蛋白，还有磷、硫、钙、钾等成分，男生吃燕窝能够提高免疫力，改善亚健康状态，并且能提高卵子和精子的质量与活跃度，促进女性怀孕几率，优质的基因组合对于宝宝的大脑与身体都会有促进作用。
孕妇长期吃燕窝会发胖吗？
燕窝中的脂肪含量（0.35/克）很低，但燕窝的必须氨基酸总和（18.64/克）很高，需氨基酸必须从食物中获得，人体不能合成。燕窝的卡路里也很低，每天吃燕窝3克，仅摄入12.6千卡，远低于吃一两猪肉290千卡的热量。这12.6千卡的热量，以体重为100斤的女性为例，逛街7分钟、或快走1分钟就能消耗完。

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有些人担心在孕期过度滋补，容易导致发胖，其实不必担心。而小鸟鲜燕专门针对孕哺期的女性怕糖问题，用木糖醇替代冰糖，既保证了燕窝的清香口感，同时又能做到健康，可谓是一举两得。
为了宝宝的健康，备孕期前3-6个月尽量戒掉烟酒，烟酒会影响男性精子和女性卵子的质量，增加胎儿畸形、发育迟缓、流产的几率。摄入过量的咖啡因容易影响女性月经周期，从而降低受孕率。另外有研究发现，过量咖啡因会增加流产率和胎儿畸形率，所以准妈妈和准妈妈在备孕前，最好能戒掉/减少咖啡和浓茶。