饮食|怀孕5个月，孕妈若做好四件事，胎儿可能会“感激”你！时期|食物|小宝宝|妈妈|女人

女人到了怀孕5个月左右，也接近了怀孕中期，这个时期，孕妈妈的身体可能会比较轻松，因为孕早期的孕吐反应会明显的减轻，这个时候吸收更多的营养元素，孕妈妈体质也会越来越好，这个时期胎儿发育也比较快，准妈妈在这个时候，肚子也会比较大，尤其是在日常工作学习当中，一定要注意安全，做好以下三件事，或许是对胎儿发育有好处。

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1、合理饮食
女人怀孕到了5个月左右，这个时期饮食也非常关键，因为胎儿的生长发育离不开准，妈妈吃的食物吸收更多的营养元素，对于胎儿的生长发育有好处，一定要合理，饮食饮食均衡，避免出现营养不良的情况，也要避免暴饮暴食，对于胎儿的生长发育有好处，尽量多吃一些易消化的食物，可能对于肠胃的吸收消化能力有好处，小宝宝也能更加安稳的成长，胎儿也会感激你。
【饮食|怀孕5个月，孕妈若做好四件事，胎儿可能会“感激”你！】

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2、孕期补钙
女人怀孕5个月左右，这个时期胎儿发育的也比较快，这段时间胎儿的骨骼发育已经慢慢的开始，需求的钙元素也比较多，这个时期一定要坚持补钙，避免出现腰酸背痛，牙齿松动，腿抽筋的现象，或许能够吸收更充足的营养元素，多吃一些含钙类的食物，比如鸡蛋牛奶海带，这些都是不错的，做好补钙工作，胎儿也会发育的更加健康，胎儿可能会感激你。

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3、观察胎动
女人怀孕5个月左右，这个时期已经能够明显的感受胎宝宝的胎动，准妈妈一定要学习一些孕期的注意事项，对于孕育宝宝也有帮助，比如经常观察胎宝宝的胎动，每天养成良好的生活习惯，观察胎动，能够及时了解胎儿的生长发育状况，避免出现脐带绕颈缺氧等情况，小宝宝更加安稳的发育，准妈妈也可以更加放心，胎宝宝也会感激你的。

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4、预防孕期水肿
女人在怀孕期间，中期和晚期可能会出现水肿的情况，这是因为胎儿不断的长大，压迫孕妈妈的身体，各个器官更加厉害，如果出现水肿的现象应该多注意休息，可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，进行适当的按摩，或许能够减轻这种现象，还应该注意饮食均衡多运动，或许能够促进血液流动，预防孕期水肿。
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