自律的宝妈有多可怕？37岁孙俪食谱公开：常人无法接受对于宝妈来说

对于宝妈来说，最难得并不是教育孩子，而是通过自律来恢复自己的身材。
大部分的宝妈，在生完孩子后，体重会比之前胖15-30斤，导致身材出现臃肿的状态，再加上坐月子期间又要调理身体，又要母乳喂养，宝妈只能够通过饮食来保证自身营养的摄入。

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等孩子慢慢长大，女性也错过了最佳的年龄，想要减肥的决心也没有当初那么高涨。
因此，我们经常会看到，生完宝宝的宝妈，身形很难恢复到最初。
不过，也有一些极个别自律的宝妈，而且她们自律的程度让人害怕。

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01
自律的宝妈有多可怕？
“自律”这个词在近些年中非常的火，可是能真正做到自律的人却少之又少，尤其是已经成家有孩子的宝妈，对于她们来说，自己的身形已经不是那么重要了，毕竟有了自己的家庭，会把全部的注意力放在孩子身上，可是有些自律的宝妈，在照顾家庭和孩子的同时，又能保证超高的自律程度，让自己的身体保持年轻的状态。
孙俪相信大家都不陌生吧？她就是自律宝妈的代表

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她和邓超有两个孩子，再加上已经37岁了，按理说身材和皮肤都在走下坡路，不过，她却通过自己可怕的自律，让身材和皮肤一直都保持年轻的状态。
37岁的孙俪身穿白色T恤，再加上褐色的短发，不仅没有岁月的痕迹，而且还少女感十足。
要知道，人到中年，身体的新陈代谢都会下降，尤其是生过孩子的宝妈，很容易在不经意间发胖。
不过，孙俪却可以常年保持90斤上下，而且根本看不出来她已经有两个孩子了。

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她能有现在的身材，都要归功于强大的自律性以及让常人无法接受的食谱。
为了保证身材，她会按时吃素，菜几乎都特别的清淡，还原了食物本身的味道。
从孙俪在社交平台公布的食谱中可以看出，她从来都不节食，不过，她的食谱却不是一般能接受的，有鸡蛋、牛油果、纳豆、豆芽，连一点荤腥都看不到。这点上可以得知，估计她连奶茶这种高糖的饮品也绝对不会碰的。

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真的是印证了网上的鸡汤：你有什么习惯，就有什么命，你吃的东西，做的运动，都可以反映出自身的生活态度。
02
宝妈如何养成自律的状态
宝妈想要养成自律的状态，可是非常困难的。
自律这个词出自于《左传》，指在没有外人监督的情况下，按照自己的要求去做，来约束自己的一言一行。
由于宝妈生活状态的改变，想要养成自律的状态，就要先好好地问问自己，是不是真的要瘦下来，真的要自律。
如果，宝妈确定自己要养成自律的习惯，那么就要给自己制定计划，每天都严格要求自己按照计划进行，日复一日的坚持，便可以让宝妈养成自律的习惯。

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03
自律的宝妈会影响到孩子
宝妈自律不仅对自己有好处，而且对孩子也非常的有益处。
要知道，孩子是父母的镜子，当妈妈极度自律的时候，孩子自然会去模仿，在模仿的过程中，孩子也会间接养成自律的习惯，这对孩子以后的学习和成长都有很大的帮助。